经济日报-中国经济网1月27日讯春节期间，饭局不断、美味佳肴应有尽有；阖家欢乐之时，不免情绪高涨、些许激动，加之冬季内外温差大，都加大了高血压控制的难度。中国疾控中心慢病与老龄健康处处长马吉祥提醒，春节期间，高血压患者要注意保暖、规律服药，健康快乐过节。

马吉祥介绍，随着冷空气的来临，人的血压会随温度的降低而升高，尤其室内外温差较大时，老年人和妇女尤其要注意保暖。就春节期间如何控制血压这一问题，马吉祥提出了几点建议。

高血压患者要注意保暖、规律服药。经济日报-中国经济网郭文培摄影

1监测血压

平稳降压首先要做到定期监测血压。即使血压控制得很好，也要每月测一次；控制不好时，必须每周或每天测一次；高血压较严重情况下，须每天早中晚监测。

2按时服药

春节事多，漏服、少服降压药很常见；另外，有些患者吃降压药凭着自己的感觉吃，感觉血压有点高了就吃药，如果状态不错的话就少吃一顿……这些都是治疗高血压的禁忌。患者一定要遵医嘱、规律服药。

3清淡饮食

减盐是高血压患者最有效的非药物干预措施，多数高血压患者对盐非常敏感，盐减下来，血压就会下降。在不少地方风俗中，春节吃高盐油炸食物会多一点，一定要注意，高血压患者应该以清淡饮食为宜。

4运动良医

运动助于代谢能力、心肺功能的提高，高血压患者可通过适量运动控制体重。

5心理平衡

节日期间，对比攀比在所难免。有研究发现：爱攀比的人往往容易患上高血压。在此，提醒广大高血压患者要注意平衡心态，健康快乐过大年。

（经济日报-中国经济网郭文培）

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