很多企业家在家工作也就不足为奇了。有了今天的技术，办公室可以虚拟存在，业务可以像在实体办公室一样进行。

由于它位于家中，距离酒店仅几步之遥，因此许多企业家犯了将所有时间都投入工作的错误。这可能导致倦怠，拖延和对所选职业的兴奋，更不用说相关的健康问题了。

在相同的环境中工作，日复一日，我们缺乏激发新想法并更新我们的创造精神的外部刺激。所以这里有五个每天走出家门的理由。

1.联网。

根据商务网络国际 (BNI) 创始人伊万·米斯纳® (Ivan Misner) 博士的说法，平均每周花费20多个小时进行网络交流的人几乎可以通过推荐获得70% 的业务。出去参观或加入区域网络小组，参加商会会议，或参加与您的领域相关的聚会小组。你会结识新朋友，建立重要的联系，并创造更多的业务。

2.灵感。

散步的简单行为可以抚慰灵魂，让你的潜意识开始创造。史蒂夫·乔布斯 (Steve Jobs) 拥护这项活动。众所周知，马克·扎克伯格 (Mark Zuckerberg) 边走边开会。根据斯坦福大学的研究人员，步行平均提高了60% 的创造力。

走路的时候，让你的思想游荡，你的思想聚集。不要强迫思想或试图做出决定。注意你周围的环境有意识地努力使用你所有的五种感官 -- 视觉、嗅觉、触觉、听觉和味觉。

3.健康的维生素。

当你健康的时候，有人告诉你在外面玩是有原因…的。研究表明，比以往任何时候都更缺乏必需维生素的人，部分原因是他们呆在里面更多。太阳的能量会将皮肤中的化学物质转化为维生素D3，然后将其运送到肝脏和肾脏以转化为维生素d。缺乏维生素d会导致许多健康问题，包括骨质疏松症，骨折，前列腺，结肠癌和乳腺癌，心血管疾病和其他疾病。

4.更好的自我价值。

即使是穿衣服出门这样简单的事情也可以振奋精神，以及您从修饰和打扮中获得的良好感觉。每天早上洗澡穿衣服上班，即使你不离开家。这将对你在办公室的感觉和行为产生巨大的影响，当朋友或新客户想和你共进午餐时，你会随时准备好冲出家门。

5.基本运动。

发表在《美国流行病学学杂志》上的一项研究报告说，坐几个小时可能会破坏您的健康，甚至可能增加您的死亡风险。你还需要有规律的运动和锻炼来增强你的能量，防止你因坐得太多而产生僵硬的肌肉或其他神经肌肉或生理问题。

每天休息几次是很重要的。必要时设置警报。你会帮你的身体一个忙，起床出去，至少一小会儿。

如果你是一个足够幸运的企业家，可以在家工作，利用它在你的日程安排中提供的自由，一定要保持健康的平衡。您和您的企业将受益。