在2016年总统大选后的混乱和压力中，看到所有仇恨犯罪和暴力作为后遗症被实施，人们感到非常痛苦。似乎许多人觉得他们已经获得了国家许可，可以向其他人群表达他们的仇恨，这让许多人觉得这个国家正在变成一个绝望的地方。

在这种混乱中，我们个人可以做两件事。我们可以加入进来，制造更多的暴力和暴力；或者我们也可以把自己拉进去，单独审视自己，这是我们每个人都能控制的一件事。如果我们想为我们自己和我们的国家争取更多的利益，我们都必须努力激励和创造这些变化。

1.问问题。

当我们坐在那里思考我们所有的可能性时，最有力地抓住我们兴趣的各种想法就会自然而然地浮出水面，以及我们需要走的道路的蓝图。如果我们能想出一些东西，如果这个想法是可能的，那么实现这个想法也是可能的。

如果我们觉得我们已经失去了对我们更大的政治结构的控制，那么我们必须问；我们想为我们自己和我们的国家做些什么？我们想留下什么遗产来做出重大改变？我们怎样才能激发变革？我们怎样才能在这可怕的混乱中找到并创造和平？

2.动机。

动机是当我们问自己如何才能有所作为时得到的直接反应。当我们想到自己想要更多时，我们的想法会激发雄心和兴奋。我们必须让这个国家的混乱时刻激励我们。每当我们想要更多的东西时，我们自然会产生必要的能量来付诸行动。动机是一种选择。这是当我们非常想要某样东西时，我们有意识地做出的承诺。为我们自己和我们的国家争取更多的灵感，是我们必须采取行动的根深蒂固的理由。停止咆哮，开始为更大的利益而行动。

3.做出明确的选择。

一旦我们把自我反省的问题与可能性结合起来，我们就自然而然地被赋予了向前推进所必需的注意力和方向。我们必须开始设计和平实现目标的道路。当我们的战略选择变得清晰，我们的道路也变得光明。我们必须作出选择，全心全意地致力于这些选择，并接受我们采取行动的意愿。慢慢地，但肯定地，我们将开始看到我们的可能性显现并产生影响。当一个选择明确时，焦点就出现了。

4.注意。

所有的道路都会带来意想不到的结果，但是用暴力和仇恨来回应从来没有被证明是长期的成功。为了成功地实现任何有意义的改变，我们必须控制自己的思想、情绪和行动。一种支离破碎的精神或情感状态，不管我们的野心或正义感如何，都不会带我们去任何地方。内在的分裂使我们陷入混乱，我们失去了注意力，最终失去了继续前进的动力。如果不加以控制，大脑很容易充满恐惧、沮丧、愤怒和怀疑。我们越注意自己，就越能明智地处理和解决冲突。

5.期望。

为了影响变革，我们必须相信我们能够在个人和集体两方面做出真正的改变。如果这种期望没有根深蒂固，我们就不会相信我们真的有能力实现我们所寻求的改变，这会降低动力。

要想成功，我们必须生活在一种疯狂之中。我们对自己所做的事情越深信不疑，就越不需要大肆宣扬自己的观点。停止说服和抱怨。闭嘴，开始创造改变。如果我们期望，真正期望实现我们的目标，我们就会实现它。

6.努力。

只要有激情和信念，努力工作是轻而易举的。弄清楚需要改变什么的最好方法之一就是接受我们不喜欢的结果。我们越能想象自己想要什么，我们就越能集中精力，我们就越愿意每天都为之努力。努力工作保证结果。我们必须确保我们的努力水平，而不是我们论点的响亮，反映出我们对作出我们希望看到的改变的大胆和坚定不移的承诺。

7耐心。

在动荡时期，我们必须有耐心。努力工作往往不会立即显示出可衡量的结果。这个世界上的事情需要时间才能显现出来。放弃是耐心的对立面，它并不高尚。耐心意味着无论发生什么，我们都会继续期待我们所期望的结果会发生。我们必须致力于做任何我们必须做的事情，以学习和成长的方式，我们必须使我们不断前进。我们必须相信自己的学习能力、工作能力以及在必要时寻求帮助和支持的能力。

要有信心。任何形式的变化都不是单一事件，而是一个过程。

8.维持。

动机、雄心和信念对任何人来说都会兴衰。期待这一切的发生并做好准备。我们必须坚持不懈地关注我们希望看到的变化。我们必须用行为和行动来支持我们的信念，以维持和保持它们的生命力。

无论我们想看到什么样的变化，都需要我们的时间、关心和关注。我们必须始终如一地回顾目标，审视下一天、下一周、下一个月、下一年能做些什么，让我们的旅程保持活力。

9.态度。

我们的态度是我们的平台的基础。为了创造真正的改变，我们必须用我们所说的话、我们所采取的行动和我们所完成的行动来向阶级展示。热情是有感染力的。它让其他人相信我们的使命，以至于他们经常想成为其中的一部分。

我们每个人都会选择如何起床和出现。暴力、愤怒和争吵使人们远离正义事业。我们必须让我们国家的这段时间激励我们以微笑、幽默感、开放的心态和顽强的决心迎接困难。通过这种方法，我们将解决问题，而不是制造问题。

10.满足您的变化。

为了到达任何变革的终点，我们必须面对面地迎接这些变革，紧紧抓住我们的信念和个人力量，永不放弃。我们不能小题大做。我们必须以一种大胆的信念向世界介绍我们的想法，因为我们知道我们在这里是要做出重大改变的。我们必须在我们的使命周围保持优雅和良好的口才，以便其他人认真对待我们。我们必须以我们个人的存在和力量，站在我们对更大世界的憧憬中。当我们这样做的时候，最终不会有什么阻碍我们。

变化一次只发生一个人，即使是在我们国家的这个时候。这次选举的结果对我们大家都有好处。它显示了我们国家绝望状态的真相。我们需要成为一个由和平驱动的人民组成的国家，不管谁是总统。我们必须选择不要看到天花板在我们上面，而是集中精力在我们面前的梦想。对我们来说，要想提升自己，不能把别人压下去，必须是个人推动和扩大，这样每个人都能从中受益。关键在于：一旦我们想要更伟大的东西，我们的意志、动力和灵感就会迸发，我们所寻求的改变就会开始显现。