斯蒂芬·金 (Stephen King) 用妻子的便携式打字机写下了他的畅销小说《嘉莉》。

刚从大学毕业的金一直在为一本受欢迎的杂志写短篇小说。

他的妻子在垃圾桶里找到了故事的前三页，然后按他的要求继续前进。那三本皱巴巴的书页变成了他的第一本书，但并非没有战斗。

在嘉莉 (Carrie) 出版之前，金 (King) 被拒绝了30次-毁灭了一个像他一样受过教育和有才华的作家。有传言说，他的妻子鼓励他再尝试一位编辑，一点点鼓励最终帮助启动了金的事业。

他最初的拒绝为取得巨大成功的故事铺平了道路。Doubleday 1971年接受了手稿，该书在出版后的第一年就售出了一百万本。

重新设计拒绝

没有办法解决它: 拒绝刺。无论你没有得到你所依赖的工作机会，还是你工作了几个月的提议没有被接受，被拒绝都会让人感到非常个人化。

更糟糕的是，我们也很难抵制拒绝和随之而来的失败感。

这是因为，多亏了多巴胺，对成功的期待与取得成功一样令人兴奋。当我们期待一个预期的结果时，我们的大脑表现得好像这个结果已经发生了-这就是为什么听到 “不” 是如此令人震惊，对我们中的一些人来说，是压倒性的。

在我的职业生涯中，我经历了相当多的拒绝。我知道失去晋升机会或被取消我热衷的项目的感觉。我可以回想起花了几个月的时间为潜在客户提出建议而遭受的屈辱，却输给了竞争对手。

但是在所有这些艰难的时刻，我学到了一件事: 拒绝不是失败。这是一个学习和成长的机会，最终是成功的机会。

以下是我多年来收集到的一些教训，这些教训是为什么重新定义拒绝如此重要。

拒绝很少是个人的

我记得那天就像昨天一样。我在一家科技公司全职工作，同时试图建立我的新业务JotForm。

那时，我是JotForm唯一的正式员工-但我关注的是我认识一段时间的软件开发人员。我希望一旦我坐下来解释我的初创公司的愿景，他就会抓住机会离开他的工作，加入我的行列。

相反，在我对面的咖啡馆餐桌上，他告诉我他对放弃工作为我工作不感兴趣。老实说，他似乎对我正在建造的东西并不那么兴奋。

他拒绝了我，但更糟糕的是，他拒绝了我长期努力创造的产品。

我在那个 “拒绝” 上纠缠了几个星期。他认为我会成为一个坏老板吗？他认为我的冒险是个糟糕的主意吗？

直到最近，我才意识到，我认为最个人的拒绝根本不是个人的。他的回答比我更多地与他有关。

今天，如果有人来找我，给我一份工作，我会用响亮的 “不” 回答。但这与那个失败或公司没有任何关系。我会说 “不”，因为我对自己的工作充满热情。

下次您遇到难以接受的 “不” 时，请花一些时间对其他可能性感到好奇。也许你的老板没有预算给你想要的加薪。也许得到晋升的人比你有更多的经验。

在任何情况下，请记住: 拒绝可能是个人的，但可能有一个合乎逻辑的原因，有些事情没有按照你的计划进行。

拒绝是磨练技能的机会

几年前，我读了一个故事。在晋升后的三年内，一家受欢迎的连锁餐厅的总裁被解雇，因为在她任职期间收入下降。哎哟。

在接下来的六年中，她开始咨询并担任另一家大型快餐店的董事会成员。这并非易事，但她利用自己的拒绝来学习和成长-并获得了回报。她最终被聘为该公司的首席执行官。

这个女人没有沉迷于被解雇的屈辱或痛苦中，而是选择了一个谦虚的选择。她利用自己必须的时间使自己成为更强大的候选人。

被拒绝可能是世界上最糟糕的事情。但是，如果您将其视为尝试新事物或获得新技能的机会，则可以利用这些东西来获得未来的机会，这可能会带来更大的回报。

拒绝是提出重要问题的机会

除了让你学习新技能之外，你还可以转移到一个不同的机会 -- 并建立有益于你职业生涯的联系 -- 拒绝的刺痛也会让你提出影响你未来的问题。

在软件开发人员关闭我的报价后，我经历了类似的增长道路。经过几周的灰心之后，我翻转了脚本，并决定以一种更有效的方式使用拒绝。

我该怎么做才能使JotForm的工作对候选人更具吸引力？我怎样才能创造一种吸引和留住人才的工作文化？而且，同样重要的是，为什么我如此个人地接受拒绝？

与这些问题搏斗对我和我公司的增长比在失败中挣扎更为有益。

如何从拒绝中前进

有了正确的态度，就有可能从拒绝中前进。这只是改变视角的问题。如果您将拒绝视为个人失败，那么您将失去动力，并且不会更接近您的目标。如果您将拒绝视为学习新事物和提出重要问题的邀请，那么您更有可能反弹。

失败后继续前进可能绝非易事。但是，请不要认为您正在空手而归，或者您的手杖很短。拒绝将新的秘密武器放在您的后兜里: 您自己的韧性。