美国每天都有大约1100万次会议，其中三分之一是徒劳的。你可能会花一些时间在一些毫无成效的会议上。好消息是你可以做些什么!

这里有一些方法可以改变你的行为，以最大限度地利用你的下一次会议。

1.没有直接交谈就说服某人。

大多数时候，会议中的每个人对所有事情都有意见。如果您想表达自己的观点，请仔细观察当团队大笑时需要说服的人在看谁。这将是他或她觉得最亲近的人。既然你现在知道了群体动态，你知道如果你先说服他或她最亲近的人，你可以更容易地让你想说服的人同意你。

2.记事员的力量。

每个人都熟悉各种会议，这些会议变成了激烈的讨论。首先是两个人，他们可能会将自己定义为个性，并认为自己是房间里最聪明的人。智胜他们! 通过中断讨论来控制任何会议，并提供做笔记。

每个人都会被你欣赏，因为你通过写下来来珍惜每一种意见。此外，人们将等待您完成写下要点并向您寻求指导。这对内向的人来说是个很棒的把戏。使用白板，使领导效果最大化。

3.故意增加睾丸激素。

艾米·卡迪 (Amy Cuddy) 的 “您的肢体语言塑造了您的身份” 拥有2500万次观看和计数，是有史以来最受关注的Ted演讲之一。她第一次能够证明，两人不同的姿势对我们的激素水平有实际影响。

显性姿势会增加睾丸激素水平并降低皮质醇。为什么我们要故意增加睾丸激素水平？它使我们更加承受风险，自信和舒适。换句话说，这让我们觉得自己像个领导者，其他人会接受这一点。

相反，非主导的姿势，例如坐在圆背上，使我们不那么自信，不那么自信，对压力的反应更多，甚至到感觉被关闭的地步。简而言之，您可以通过选择主导的身体姿势来控制自己的信心，风险承受能力等。示例包括将双手放在脑后，向后倾斜或向前倾斜时坚定地放在脑前。

4.为成功而打扮。

你的着装方式会影响你的成功，因为其他人会根据你的穿着来评估你的领导力。莱夫科维茨，布雷克和Mouton尝试了服装和感知1955年。事实证明，当一个穿着西装的男人穿过街道时，跟随他的人比那个男人穿得很好但没有穿西装的人多。

1974年，比克曼 (Bickman) 进行了类似的实验，其中穿着不同衣服的人向人们讲话，并要求帮助一个没有足够钱用于停车收费表的人。同样，人们服从穿着更正式的人。

最近的研究表明，我们的着装方式不仅会影响他人对我们的感觉，还会影响我们对自己的感觉。如果你去过华尔街的星巴克，你会记得被蓝色西装、白色衬衫和红色领带包围着。虽然原因似乎是投资银行家和销售人员 “预计会穿” 这一服装，但这一服装却鼓舞了人们的信心和主导地位。此外，蓝色西装更值得信赖，白衬衫更诚实和熟练 (想想穿白大褂的医生)，红色领带增加了压力和侵略性。与网页设计中的色彩心理学相似，红色会增加心跳，使我们感到需要采取行动。

5.老板椅子和影响力椅子。

纵观历史，国王将他们最信任的顾问 “国王的右手” 作为中世纪最受欢迎的职位。

国王的右手代表国王不在时的国王，是第二有权势的人。举行会议时，国王将坐在桌子的头，国王的右手在他的右边。在当今世界，我们可能不会分发这些头衔，但是彼此信任的人继续坐在一起开会，老板仍然坐在我所说的老板椅子上，而建议最受重视的人通常坐在附近的椅子上。我称之为影响力主席。

作为老板，如果你是右撇子，你可以下意识地把椅子放在你的右边，如果你是左撇子，你可以把椅子放在你的左边，让某人更有价值。您还可以通过提供老板椅子而不是自己坐在那里，甚至可以通过在您旁边提供椅子来统治同行，从而使客户感到负责。分配座位的角色使您处于主导地位，并且了解层次结构如何转化为座位图可以使您领先。