这篇文章之前是在2017年1月11日上发表的。

通过设置一个工作空间来开始新的一年，这将使您整日保持动力。查看这些简单的技巧，以提高您环境中的生产力，健康和幸福。

娜塔莉·基尔希的插图

1.通过将您的便签待办事项列表上传到像Wunderlist这样的生产力应用程序中，您可以在其中设置提醒并分配任务，从而减少混乱。(奖金: 它在所有设备上同步，因此您将永远不会忘记工作中的列表。)

2.挑选一个与你的工作相匹配的灯泡。环境心理学家萨利·奥古斯丁 (Sally Augustin) 说，蓝色照明有利于解决分析问题。温暖的照明最适合平静和舒缓的环境。

3.根据奥古斯丁的说法，办公室艺术品应该 “毫不费力地引人入胜”。她说: “这些东西会吸引你，让你的大脑中必须集中注意力的部分得到休息。”在温带气候中尝试逼真的自然艺术，例如森林小径。

4.奥古斯丁说: “油漆墙壁的绿色不是很饱和，但相对明亮，就像圣人一样。”研究表明，绿色鼓励创造性思维，明亮的色调非常适合从事知识工作。

5.早晨的嗡嗡声应该使您兴奋，而不是使您感到沮丧-含糖饮料可以携带500卡路里。注册营养师李安·温特劳布推荐柴茶。她说: “不用高脂肪咖啡，你就能得到那种辛辣的味道。”

6.Weintraub说，如果下午3点的零食让您想吃咸零食，那就把薯条打包，以开心果为宜。“你得到的纤维和蛋白质会让它们更令人满意。”