新年已经开始了。但是，如果我们避免了更蹩脚的决议，而是朝着真正的，可操作的结果抱负呢。根据我作为激励演讲者和执行教练的经验，以下是Aterific2020的十大建议，供您和您的企业参考。

1.目标远大。

别这么小题大做。我经常辅导高管，我要说的一点是，他们需要拓展思路。我曾经辅导一位高级主管，问她长期的职业目标，她说：“我想成为这家公司的副总裁。”我停顿了一下，问她：“为什么不做CEO呢？”然后我们就扩大她的范围进行了长时间的谈话思考。怎么做你呢？正如T.Harv Eker所说：“财富的最大障碍是恐惧。人们不敢想大的事情，但如果你想小的事情，你只会取得小的成就。”

2.写下目标。

有具体目标的人太少，写下来的人更少。为你生活的每一个方面制定目标，今年，一定要把它们写下来。研究表明，把目标写下来更有效，所以要努力把它写下来。

3.学习新东西。

想想今年你想学的三件事，无论是个人的还是专业的。找到资源并注册。你可以雇一个主管教练，参加一个在线课程，参加一个现场培训班，或者读几本关于这个话题的书。当你不断学习的时候，你会重新振作起来，兴奋起来，充满激情。

4.回馈。

与慈善机构合作，在动物收容所或人类栖息地做志愿者，或者成为一个哥哥或姐姐。当你回馈时，你帮助了别人，但也帮助了你自己，因为你对如何改变生活感觉良好。

5练习压力管理。

当你想到“压力管理”这个词时，它意味着压力是可以管理的，你猜怎么着？你是压力管理者。列出你在日常生活中可以用来减压的所有活动。也许是编辑，园艺或锻炼。尝试最适合你的方法。

6.开始或加入一个策划人。

策划者是一个由五六个人组成的小组，他们都对每个成员的成长和发展感兴趣。你们每个月聚一次，讨论各种想法以及如何互相帮助。我在一家策划公司工作了几年，发现这是一次非常强大的经历。正如威尔·罗杰斯所说，“一个人只有两种学习方式：一种是通过阅读，另一种是通过与更聪明的人交往。”

7.限制负面内容。

要有正确的心态，你需要非常小心地消费负面内容。避免负面电视，负面新闻，尤其是负面人物。几年前我就决定不再有消极的朋友了。这是一次变革。如果你有任何超级消极的朋友，在新的一年里停止与他们交往。小心点，因为他们会把你和他们一起拉到深渊里。

8.与所爱的人保持联系。

你的家人无条件地爱你，你需要表现出你也爱他们。一种方法是确保你定期给家人打电话、发邮件、发短信、拜访和联系。打电话给你妈妈，你爷爷，你女儿，等等，拿你的配偶出去约会了。你明白了。连接。

9.找一个新的爱好。

爱好是让你停止思考的好方法工作。创造一棵盆景树，扬帆起航，开始油画创作，写出下一部伟大的美国小说。爱好是什么并不重要，只要你喜欢。我打鼓，发现用棍子打东西很有疗效。

10.腾空。

我的许多客户犯的最大错误就是他们从不请假。他们总是“开着”，这会导致精疲力尽和生产力下降。承诺今年休假。这里有一个新的想法：选择一个你从未去过的地方。新地方和新体验的新奇会让人耳目一新。其次，确保你的员工休假时不工作。

正如格雷琴·布莱勒所说：“新的一年到来了，一种在过去的基础上不断改进的动力油然而生。”新年快乐。你可以做到这一点。