当我开始为myselfI knewI工作时，我将不得不限制我为自己的业务投入的时间。如果没有 “正常工作时间”，或者老板告诉我对我的要求，我就有一天24小时工作的危险，以努力实现我脑海中所有无限的目标。我知道这会导致倦怠。

倦怠是生活不平衡的结果，生活专注于一件事，而牺牲了其他一切。我希望我的生活能够全面发展。我肯定这也是你想要的。但是，无论您是像我一样为自己做生意，还是为别人工作，您有时可能会感到负担过重和压力重重。

你工作太多了吗？

也许你觉得你可能会走向倦怠，在那里你失去了热情和创造力，你觉得自己与你喜欢做的其他事情隔绝了。你经历过以下任何症状吗？

你对你必须做的一切感到不知所措，你甚至可能会感到那种 “茫然” 的感觉，你似乎无法为下一步的行动制定计划。你变得越来越易怒，容易发脾气。一天结束时，你会感到精神和身体疲惫，但是当你的头撞到枕头的时候，你的想法就会轰炸你，你无法睡个好觉。照顾像吃饭这样的正常事情似乎是一种不便。你觉得尽管你做了很多工作，你无法完成你认为你应该完成的事情。你感到自我怀疑，几乎没有积极的动力。你只是在没有回报的情况下继续努力。您将人们推开，不希望任何事情干扰您的工作，但是您不会从工作中获得任何乐趣。

如果该列表描述了您，那么您将无法尽力而为。更糟糕的是，你不享受你的生活。而且，您只能将其保持很长时间，然后才能折断，破裂或弹出。

解决方案是时间管理。

实时管理不是要做好你的工作。这是关于好好生活。你应该有时间做你想做的一切，包括工作、娱乐，偶尔花时间坐下来凝视，因为那是你得到最有创意的想法的时候。因此，这是我成功进行时间管理的九分规则:

开始你的一天。不要仓促成天。花几分钟安静地坐着，收集你的想法。记住对你来说真正重要的事情，并做好内在的准备，迎接一天带来的一切。为你想要完成的事情制定一个计划。为你那天能够做的事情制定一套合理的目标。把任务分成合理的单元。看着一个大任务会让你觉得不知所措和绝望。除非你小心，否则它会阻止你做其他你需要做的事情。因此，将其分成可咀嚼的食物，以便您知道今天要做什么，以及下周每天要做什么。优先处理任务并拒绝不必要的任务。决定什么是做事的最佳顺序，无论如何都需要做什么，还有你能忘记的。这可能意味着对其他想让你做你没有时间做的事情的人说 “不”。就我自己而言，我组建了一支出色的助手团队。我让他们做他们擅长的事，这样我就可以做我擅长的事。我不会因为做自己不喜欢的事情而精疲力尽，而且我对自己天生擅长的事情有更多的创造力。计划时间吃饭，锻炼，和社交。那种古老的清教徒伦理可以让你不停地工作 -- 直到你筋疲力尽，决定永远停下来! 在那之前，花点时间去做一些让你的生活变得完整的事情。跟着一个大的推动放松。有时我必须努力工作才能赶上最后期限。或者，也许我感到鼓舞，并且我一直工作到深夜。太好了。但是我知道我不能永远保持这种强度。即使你不得不强迫自己休假，也要这样做。当地一家餐馆有一个聪明的牌子，上面写着: “我们给厨师们放假。是吗？”这是一个你应该问自己的问题。练习10分钟规则。我们都有我们害怕做的任务。我们推迟启动它们，它们在我们面前隐约可见，使我们处于焦虑状态，耗尽了我们的能量。规则是只处理10分钟。很有可能，一旦你开始，你会继续努力，但开始计划只需10分钟。在几天内做到这一点，任务就会完成 -- 而且你不支持。以明天的计划结束每一天。我喜欢通过快速列出第二天我需要做的事情来结束我的一天。一切在我的脑海中都是新鲜而清晰的。然后第二天早上，我不必试图记住我在做什么以及接下来需要什么。这就像我在这一天有一个领先的开始，我渴望开始。这与倦怠相反!