每个人都走一条坎坷的个人道路 -- 企业主也不例外。在艰难的时刻保持自己的头脑已经很困难了。在情绪低落的压力下经营公司只会加剧这种压力。

这是Dhiraj Rajaram非常熟悉的东西。穆西格玛 (Mu Sigma) 的创始人兼董事长拉贾拉姆 (Rajaram) 经历了一段时间，在此期间，他的妻子将她的股份分配给了公司，使拉贾拉姆 (Rajaram) 完全控制了一家跨国大数据交付业务。

那是一段艰难的时期，但拉贾拉姆和他的团队团结起来，自那以后，公司每个季度都在稳步增长。

即使您的社交生活与您的商业生活无关，个人麻烦仍然会严重影响您的领导能力。正如拉贾兰 (Rajaram) 所了解的那样，在企业需求与个人危机之间取得平衡并不容易，但是成功做到这一点对于保持公司的发展至关重要。

减轻负担的同时减轻负担

平衡企业和个人生活的各种责任并不是什么新鲜事。事实上，根据本辛格杜邦公司的一项研究，47% 的参与者表示个人压力会影响他们的工作表现。许多企业家可能有专门的能力来应对商业危机，但这种技能在加上个人困境时并不总是那么有效。

在工作中，总是有更多的事情要做，困境有明确的答案。更加努力地工作，打更多的电话，每天多花一个小时 -- 这些都是解决大多数业务问题的可行解决方案。

但是，在您的个人生活中，问题需要相反的方式: 放慢脚步，倾听并保持耐心和无私。双脚穿行可能非常具有挑战性。当您感觉自己好像在岛上时，负担会更加沉重。

当我父亲被诊断出患有晚期肺癌时，我觉得我没有权利和我的员工讨论这个问题。他们已经在工作中承担了全职责任，以及自己的个人奋斗。你可能像我一样: 你不想暴露你的弱点。更重要的是，将个人负担放在领导团队和员工的肩膀上似乎是不公平的。

尽管如此，我还是挺过了，我的公司和团队也是如此。我学到的是，个人悲剧不必拖累你的生意，维持你的生意并不妨碍你解决生活中的问题。有了正确的团队和正确的比赛计划，这也将通过-您会做得更好。

反弹的补救措施

工作与生活的平衡被称为是有原因的。当您向一个方向拉得太远时，频谱的另一端会受到影响。对于企业家来说，保持这种平衡的压力可能会成倍地恶化，这就是为什么根据调查，其中49% 的人表现出精神卫生问题，30% 的人表现出沮丧感。

如果这些数字描述了您，那么这里有四个技巧可以使您在个人粗糙的过程中保持龙骨:

1.门半开着。

一项互动/哈里斯民意调查研究表明，接受调查的员工中有91% 表示缺乏良好的沟通会降低高管的效率。你不应该用你的情况的细节给你的团队带来负担或负担，但要诚实并承认你面临的任何个人挑战。

重要的是，同事们要理解为什么他们的领导者看起来很紧张和压力。这将平息围绕你的举止或员工对公司未来的担忧的谣言。

2.创建支持网。

在工作之外建立并维持一个强大的朋友，家人和亲人的同伴群体。如有必要，请包括一名顾问、教练或治疗师，他们可以帮助你，确保你不仅仅是埋葬你的悲伤并避免它。

以资深企业家杰夫·海曼 (Jeff Hyman) 为基础: 他创建了创业治疗师，专门为处理生活问题的创业企业家提供支持。一个由亲人和同伴组成的强大的支持网络可以帮助您遏制破坏性行为并度过悲伤。

3.移交工作。

维珍集团领导人理查德·布兰森 (Richard Branson) 称自己为代表团的大力拥护者。这是一个明智的举动: 通常，将工作交给他人是一种很好的做法，但是当您需要时间在汹涌的水域中涉水时，这一点尤其重要。

否则，您将被迫压制悲伤并继续 “一切照旧”。所以，对你的团队说实话，让委派更容易。当合适的团队成员到位时，他们会更愿意在你处理个人事务的时候弥补这一不足。

4.返回表面。

通过将自己埋在工作中来避免个人悲剧的痛苦和环境是很诱人的-但不要这样做。忽视危机并不能使它消失，将来您更有可能经历重复或类似的事情。

如果你忽略了一个porce背后的真正含义，你可能注定要经历另一个: 夯实的情绪动荡可以表现为以后的慢性健康问题。

无论您的危机是什么，请对您的团队诚实。委派尽可能多的工作，并依靠您的工作外支持系统来克服它。否则，你可能会被迫在维持你的生意和保持你的个人生活井然有序之间做出选择。这不是任何人都应该做出的决定。