如果你是一个领导角色，你可能会发现自己在问这样的问题，“我怎么能在此刻计划路线图？” 或者，“我对未来发生的事情负责。当下有什么帮助？"这些都是合理的担忧，但现在，把生活想象成一条河。河流有许多部分。它变窄，变宽，并有平静的水域，急流，泥泞的碎片，意想不到的岩石和倒下的树木。无论您现在在河里的任何地方，都…很好，那就是您所在的地方，无论是否喜欢。

拒绝承认你道路上的岩石只会让你更有可能撞上它们，但你可能会想: “嗯，我永远不会忽视现实生活中潜在的令人震惊的情况。”但是，您多久会发现自己说 “我有更多重要的事情要担心” 或 “有更大的重点” 之类的话？

Smack。Smack。Smack。(或在急流中翻转。或卡在泥里。)

当下就是要完全接受现状。你不能改变你拒绝接受的东西。接受不是失败。这是迈向变革的第一步。想想我们的河。如果您处于狭窄，肮脏的状态，则忽略它只会使您更加陷入困境。接受您所处的位置可以打开解决方案的思路，并采取任何需要采取的行动来度过难关。

现在想想你周围的人。您的同事或团队成员是否会推卸责任，避免大声疾呼，避免承担责任，采取防御措施，获得领土或花费太长时间接听电子邮件或回电？这些都是被困在河里的行为。它从内部开始，传播到团队，并影响整个组织。好消息是，有一个独立的人可以开始扭转局面: 你。如果你想让你周围的人开始做出积极的改变，你需要开辟这条道路。你需要站起来说，“这是我在我河里的地方。我不喜欢它，因为它阻碍了我。这就是我要更改的内容。”

在那一刻，是通往每个人的道路开始向所有人敞开的时候。如果你想知道如何到达那里，这里有五个步骤可以让你向上游。

1.从冥想开始每一天。

即使你只有几分钟。通过练习，冥想会刺激你的右脑更好地与左脑合作，并打开你的创造力，让你更好地开发解决方案。它还将您置于一天的驾驶座上，以便您控制自己的出现和响应方式，而不是受制于周围任何潜在的触发因素。

2.弄清楚你的核心价值观。

价值观是你所代表的，需要是不可协商的。当你清楚你的价值观时，就更容易理解为什么事情会触发你，你需要做什么，什么会让你度过挑战。

3.突出、诚实和勇敢地布置事情。

您可以自己或与值得信赖的导师，朋友，同事，教练或治疗师一起完成此操作。当您避免粗糙的斑块时，它们会引起更大的压力，因为将视线移开也会掩盖所有可能的方式。一旦你正面面对某样东西，它对你的力量就会减弱。

4.变得脆弱。

脆弱性不是情感上的净化。它拥有你的处境。你可以 (也应该) 在保持职业界限的同时变得脆弱。如果你河流的阴暗部分很敏感，你可以保持简单，比如，“我有一些个人挑战要克服，它们一直在影响我在工作中的表现。”

5.关注机遇。

根据情况，这些可能是解决问题或学习和成长的机会。一旦情况被接受，就没有必要再赘述了。你已经接受了你所在的地方，现在你可以自由地专注于你要去的地方。

这需要勇气，让我们面对现实，脆弱地拥抱您的河流，使所有人退缩。当你有足够的勇气迈出第一步，在你的团队或组织中开始一个新的趋势时，那就是河流真正开始流动的时候。那就是建立信任，开放创造力，问责制成为机会，而不是逃避的东西。当你们都开始一起努力前进的时候。

你现在在你的河里哪里？