信心是成功不可或缺的一部分。当然，信心和自我是有区别的，重要的是你不要发展后者。

那么，您如何看起来和听起来更加自信？首先，关注肢体语言。保持你的手可见，说话时不要把它们放在口袋里。隐藏双手可能暗示不确定性和紧张。另外，请确保与您正在与之交谈的人进行眼神交流，并且不要使您的眼睛发呆。

另一个需要关注的领域是你的声音。确保您不会喃喃自语或大喊大叫，而是将声音保持在正常的说话水平。你听起来越清晰，你就越自信。这就是为什么不要说话快，不要仓促说话也很重要。实际上，建议说得很慢，感觉就像 “蜗牛的步伐”。当你说得很慢的时候，你会对你说的话更加谨慎，并且可以确保避免任何 “ums” 或 “喜欢”。

从提供有力的握手到站直，请查看下面pound place的信息图，以了解更多有关如何看起来和听起来更自信的方法。