遇到意外溺水怎么办？阿sir教你自救、施救小常识

2020年6月，广州市公安局水上分局开展防洪抢险实战拉练，组织专业水上救援和船艇驾驶技能培训。

意外溺水多由于放松警惕

从近年发生的溺水事故看，许多时候发生意外溺水，都是由于当事人过于大意，抱有侥幸心理：有的认为自己熟悉水性，常年游泳，不可能溺水；有的认为自己带了救生圈，只在靠近岸边的水域游玩，不会有问题。今年6月29日，佛山一对母女在高明某公园游玩，因天气炎热，一时兴起下水游玩。虽然母女都带了救生圈，但是下水不久即被回旋急流冲到了河中央，所幸岸边游客报警及时，被佛山水警救回。

“水下的世界很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域。在这些地方游泳，水草可能缠住你的脚、碎石可能划破你的脚、淤泥可能陷住你的脚……让你无法施展游泳技术，进而发生意外。并且你的身体状况，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也可能让你无法正常游泳，从而导致溺亡。”汕头市公安局水上分局一名专业救生员介绍：“游泳要到正规游泳场所，尽量不要野泳或在水边嬉水，切勿放松警惕，谨防意外发生。”

7、8月份或迎来水上游玩高峰

据介绍，今年上半年因受到疫情影响，社会人员流动性下降，水上游乐人数减少，各地落水警情量也相应明显下行，如广州市公安局水上分局上半年共受理群众落水求助警情50宗，较去年同期148宗下降66.2%。从往年情况来看，每年7、8月是水上游玩的高峰期，也是落水警情的高发期。受到疫情形势趋于好转及暑假来临的双重刺激，水上旅游、游乐人数可能在近期内出现“报复性”增长。

公安机关提醒，重视水上安全，切记时刻警惕，加强自我防范。乘坐水上交通工具、参加水上游乐或在水边游玩时，要提高防范意识；外出游玩要看管好老人、小孩，尤其要加强对小孩的安全教育，防止失足落水。民警指出，人员落水后，有效的救助时间往往只有10分钟，一旦错过救援的黄金时段就错过了生还的可能性。遇他人意外落水时，不要犹豫，立即报警求助，说清楚落水具体位置和落水时间，必要时到路口引导救助人员；要在保障自身安全的前提下施救，不可贸然下水救人。

水警部门多举措提高水上救助成功率

为保护人民群众生命安全，全省公安机关水域治安管理部门多措并举，有效提高水上救助成功率。各地组建专门的水上救助队伍，构筑水上救援的“第一道防线”。积极推动建立水上应急救援联动机制，提高快速反应能力和处置速度。定期组织专业水上救援和船艇驾驶技能培训，完善水域沿岸救生设施，提升水上应急救援联动能力。联合教育、街道、行业协会等相关部门开展“防溺水知识进校园”宣讲、水警体验主题日等活动，切实提高群众的安全防范意识和溺水自救求救能力。主动协调借助社会志愿救助力量参与参与共建共治，有效补充应急救援力量。

据统计，2020年上半年，全省公安机关水域治安管理部门共接报水上救助警情954起，救起落水群众548人，相较2019年全年救起落水群众964人，救助成功率持续上升。今年6月7日凌晨，揭阳市公安局110接报，榕江北河某河段多名群众落水，市公安局水警支队闻令而动，5分钟到达现场，仅用4分钟就成功救起全部7名落水群众。

广东省公安厅水域治安管理部门有关负责人表示，面对即将来临的水上游玩高峰，全省公安机关将积极加强暑假期间水上巡逻，开展水上联合执法整治，合力打击非法营运“三无”船舶，确保水路治安形势稳定；全面推动水上游乐项目、水上客运实名制购票，加强旅客安检措施；加大码头渡口等人群密集部位的巡逻防控力度，防止“盗抢骗”等违法犯罪行为和人群拥挤踩踏事件发生。

溺水自救、施救小贴士

如何预防溺水

1.不要独自一人外出游泳，不要到不熟悉情况或易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

2.要清楚自己的身体健康状况，患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，四肢易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3.下水前先活动身体，适应水温后再下水游泳。

4.下水后不要逞能，不要贸然跳水和潜泳，不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。游泳过程中如突然觉得身体不适，立即上岸休息或求救。

溺水自救知识

1.沉入水中要尽量保持冷静，不要拼命挣扎，要屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物。

2.当身体停止下沉并开始上浮，双臂掌心向下，像鸟飞一样顺势向下划水，向下划要快，抬上臂要慢。同时采取头向后仰、口向上方的姿势，尽量先将口鼻露出水面，并立即呼吸。呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮出水面，等待他人救护。

3.如果在水深2-3米的游泳池溺水，由于池底坚硬，落水者可在触底时用脚蹬地加速上浮，浮出水面立即呼救。

4.如在水里小腿抽筋，最好的办法是尽快上岸，不要留在水中。如果一时无法上岸，应深吸气后屏气，将痉挛下肢的拇指持续用力往前上方拉，使拇指翘起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，找机会上浮，充分呼吸。

5.被水草缠住，不要惊慌，第一时间告知同伴，也不要乱蹬，以免水草越缠越紧；深吸气后屏气钻入水中，用双手慢慢解脱缠绕。

6.发生溺水，等待救援时，模仿“水母漂”：吸气后全身放松，俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮。需要换气时，双手向下向外压划水，顺势抬头吐吸气，随即低头闭气恢复漂浮姿势。而四肢乱动，拼命挣扎，大喊大叫，会浪费体力，甚至导致下沉溺亡。

如何对溺水者施救

1.遇他人溺水，应立即大声呼救，让更多的人参与营救，尽快拨打110和120，同时寻找救生圈、绳索、小船等救生工具。

2.除非万不得已，最好避免单独下水营救。下水救人要充分考虑自己的身体素质，以自保为前提量力而行。

3.对于拼命挣扎的溺水者，营救者要告诉他保持镇静，从后边接近，防止被其抱住。若被溺水者抱住，营救者可让自己与被救者自然下沉，溺水者便会放手，然后将溺水者头部托出水面，尽快使其呼吸空气。

4.将溺水者救出后，先清理口鼻内的泥沙、杂物，使其气道通畅，然后检查溺水者：

（1）清醒，有呼吸有脉搏：做好陪伴和保暖，待专业救援人员到达或送医院观察。

（2）昏迷，有呼吸有脉搏：将其置于自己屈膝的腿上，头部朝下，使劲按压其背部，迫使其呼吸道和胃里的吸入物排出，并保持其侧卧位，等待救援人员。密切观察呼吸和脉搏，必要时进行心肺复苏。

（3）昏迷，无呼吸有脉搏：先开放气道，将溺水者平放，下巴抬起，和气管尽量成直线；后人工呼吸，一手捏住溺水者鼻孔，一手捏住下颌，使其抬颌张口，深吸一口气，用双唇包住其口外部，尽可能多地将气体吹入其胸腔。恢复呼吸后，保持其侧卧位，等待救援人员。

（4）昏迷，无呼吸无脉搏：立即按照开放气道（Airway）—人工呼吸（Breathing）—胸外按压（Compression），即A—B—C心肺复苏急救顺序进行急救，直到溺水者苏醒或专业急救人员赶来。

5.溺水的心肺复苏急救顺序：

（1）开放气道。将溺水者平放，下巴抬起，和气管尽量成直线。

（2）人工呼吸5次。一手捏住溺水者鼻孔，一手捏住下颌，使其抬颌张口，深吸一口气，用双唇包住其口外部，尽可能多地将气体吹入其胸腔。每次吹气1秒以上，并能看到胸廓有效起伏。

（3）胸外按压30次（约18秒）。双手交叠，按压溺水者胸骨正中，即双乳连线中点。伸直双臂，肘关节不弯曲，利用上半身力量，使胸骨下陷5厘米（婴幼儿4厘米左右），按压频率为每分钟至少100次。

（4）人工呼吸2次。胸外按压后，接着做2次人工呼吸，再做30次胸外按压，以30:2循环，直到溺水者有反应或急救人员到达。

6.溺水者有可能因吸入过多液体而患上暴发性肺水肿、脑水肿、重症肺炎等严重疾病，得救上岸后，仍应尽快就医，作进一步检查和治疗，切莫大意。