9月6日晨间，广州市无障碍健康运动协会组织了该协会今年第一次徒步活动，20位视障运动爱好者和30多个领跑员参加“拉练”。

视障跑者和领（陪）跑员走在云道上

广州市无障碍健康运动协会组织的“广州无障碍（视障）跑团”是国内比较具规模的视障跑团，常年参加国内各大型马拉松赛。今早的徒步拉练活动是今年新冠疫情后的第一次徒步活动，和平常在天河体育中心跑圈训练或江边徒步活动不一样，这次的徒步活动选择了越秀山的百步梯和今年刚投入使用的云道。上下阶梯是个难度点，要求视障运动员和领（陪）跑员更紧密的合作。

视障跑者行进中

“难度不算大，好像比跑步还轻松点。”惠姐是协会和跑团的骨干，作为视障跑者参加国内马拉松比赛已经近10年，也是广州马拉松的常客，在越秀山的百步梯上她几乎是一气呵成地走完。

从越秀山进入云道，步行至花果山、雕塑公园、麓湖公园，绝大部分视障运动员和领跑员都是第一次登上云道。

“前面我们要过马路了！要下台阶。”搭着惠姐手的领跑员周丽珍这样说。

“啊，过马路啊？”惠姐表情稍紧张了一下。

“哦，我们不用过斑马线的，（云道）天桥跨过去的，一点点上坡路。”

“听，那是来了一趟火车。”周丽珍边走边给惠姐小声说。

领跑员陪同视障跑者走过台阶

云道跨过环市路的天桥不长，但对于视障运动员们是一种立体的感受。从越秀山的林荫中穿出车流量巨大的环市路，静谧到沸扬；跨过环市路，广深线铁路列车并行于环市中路北侧；然后再融入到静谧的花果山草树间。雕塑公园的“非典”纪念园区是徒步运动员拍大合照的地方，在新冠疫情的时代背景下这张大合照显得更有意义。

广州市无障碍健康运动协会会长杨俊介绍，云道的拉练需要前期由视障人士和义工进行踩点，设置各种休息点、上下行注意点等。他表示，由于新冠疫情，无障碍跑团的训练也收到了明显影响。由于今年国内绝大部分的马拉松比赛都陆续取消，没有了“跑马”的目标，以及跨区出行不便，跑团运动员“懒”了很多；近两个月珠三角地区疫情状况明显缓解后，跑团的训练和一些往常的团体活动才陆续恢复。

这次选择云道进行徒步拉练算是轻量级，也吸引到了一些除了老跑友以外，身体素质一般的视障人士参与；是一个老运动员恢复训练，同时又培养新运动爱好者入门的好契机。

记者：任磊斌

摄影：黎湛均