几个月前，我发现自己在北加州的一个牧场上，在圆形牛棚里和马一起工作。我一直很欣赏马的物种，但通常来自远方。突然，我在那里，近距离和个人: 我来这个牧场参加马治疗计划，以便更好地了解我作为商业领袖和个人的行为模式 (是的，真的!)。

这是我发现的: 与马一起工作可以以一种非常非判断性的方式为您的现实互动提供一面镜子。

例如，在第一天，我的任务是迎接一匹名叫比利·科曼奇的深棕色马。只是问候一匹马听起来很简单，但这一点也不是。当我走上前去接受我的指控时，我的脑海里充斥着点点滴滴的分析: 马在想什么？我走得太快了吗？为什么马不问候我？为什么马靠近别人而不是我…

这种分析和担忧的内心独白使我无法真正出现在当下。比起马，我更多地考虑自己。简而言之，我太个人化了。

马作为隐喻

我现在明白了最初的会议是我作为首席执行官和个人行为的完美隐喻。毫无疑问，我的热情和决心使我成为企业主。然而，在我遇到马之前，我也变得太专注于我的事业。我会亲自采取一切行动，让最微小的问题使我脱轨。

我经常会心烦意乱，做出轻率的决定。我经营业务的方式并不健康。因此，马治疗计划。

在第一次紧张的一对一治疗和心理剧研讨会计划之后，我回到了牛棚的另一场会议。这一次，我向一个叫姜的马展示了自己。这一次，我的任务是和姜打招呼，并带领她绕过戒指几次。当我去迎接她时，我立即被她收下。我感觉到一种瞬间的联系，所有那些自我吸收的内心分析都消失了。

但是，我还没有完成对自己的了解。当我第一次带领Ginger绕圈时，我一直在回头检查她。我本来应该是领导者，但是由于我一直需要检查马匹的健康状况，所以除了领导之外，我什么也没做。

我开始反思我的生活。而且，当我这样做时，我意识到我一直比我自己更关注周围的每个人。无论是作为首席执行官、朋友、母亲还是妻子，我通常都试图让其他人开心，但往往忽视照顾自己。虽然善良和慷慨是令人钦佩的属性 (我们今天可以更多地使用这些属性)，但我了解到，这些特征也是一种相互依赖的形式，从长远来看，会导致怨恨和被动攻击性。

再次遇见姜

我被要求再带领姜一次-这次我不回头。我接过缰绳，但坚定地注视着前方，走了。你猜怎么着？姜似乎更安全。我吗？我感到快乐，自信和自由。

虽然这些经历中的大部分都是非常个人化的，但我相信我学到的许多教训也可以适用于其他企业家。特别是，一些治疗课程植根于精神老师米格尔·鲁伊斯 (Miguel Ruiz) 的四项协议，这些协议要求我们反思我们是谁，我们的感受和行为方式:

1.你的话无可挑剔。作为企业家，我们的话语是我们的品牌和声誉。我了解到，在参加比赛的第一天，我太努力了，以至于变得不真实 (马知道!)。我需要并且需要此刻在场，以正直的态度说话，并对自己的感受保持透明。

2.不要把任何事情放在心上。在治疗过程中，我会为那匹马没有来迎接我而感到沮丧，并将其视为个人侮辱。作为企业领导者，我们不断听到反馈，无论是来自客户、投资者、媒体、同事还是员工。然而，我们根本不能把每一次批评都看作是人身攻击，而是愤怒地回应。反馈通常为增长和改进提供重要机会。

3.不要做假设。我对马匹及其行为做出了假设，而不仅仅是问教练发生了什么。作为企业家，我们需要鼓起勇气提出问题，表达我们想要的东西。我们必须与他人进行清晰的沟通，以避免误解和戏剧性。

4.永远尽力而为。这最后的协议是一个简单的承诺，让自己100%。只要你一直在尽力，你就可以抛弃任何自我判断和自我虐待。对自己的进步感到高兴，并没有任何遗憾。

最后，如果您感到焦虑，恐惧或沮丧，请找治疗师或其他精神卫生专业人士。在商业世界中，我们谈论的还不够多。但是寻求帮助并不可耻。每个人 -- 我是说每个人 -- 在他或她的生活中都有某种挣扎。

我是第一个承认我是一个正在进行中的工作的人，无论是作为一个独立的还是一个商业领袖。我从马疗法的经验中获得了重要的见解，但是现在真正的工作开始了，我如何在未来的几个月和几年中应用这些启示。我没有所有的答案。但是我每天都在努力成长，最重要的是，享受旅程。