我今天很挣扎。如果您曾经努力与自己关心的事情保持一致，也许我的奋斗也会引起您的共鸣。

2012年11月12日已经939天了。那是我第一次在JamesClear.com上发表文章的日期，差不多是2年零7个月前。在这些939大部分是光荣的，有时令人沮丧的日子里，我每个星期一和星期四都写了一篇新文章。一周又一周。月复月。年复一年。

但是今天呢？嗯，今天我在挣扎。今天，我不想写作。今天，我不想坚持常规。今天，我觉得我没有任何好主意，也没有足够的时间让好主意变得更好。今天，我想放弃。

宾夕法尼亚大学的研究表明，勇气是与成功最密切相关的特征。我今天需要一些沙砾。

以下是我想提醒自己的事情，当我想放弃的时候…

你的思想是一个建议引擎

把你的每一个想法都当作建议，而不是命令。现在，我的想法表明我感到疲倦。这表明我放弃了。这表明我走了一条更简单的路。

但是，如果我暂停片刻，我可以发现新的建议。我的想法还暗示，一旦完成这项工作，我将感到非常高兴。这表明当我坚持时间表时，我会尊重我正在建立的身份。这表明我有能力完成这项任务，即使我不喜欢。

记住，这些建议都不是命令。它们只是选择。我有权选择我遵循的选项。

不适是暂时的

相对于你正常的一天或一周的时间，你几乎所有的习惯都很快结束了。你的锻炼将在一两个小时内完成。你的报告将在明天早上完成。这篇文章将在一会儿完成。

现在的生活比以往任何时候都容易。300年前，如果您不杀死自己的食物并建造自己的房子，您将会死。今天，我们抱怨忘记我们的iphone充电器。

保持视角。你的生活是美好的，你的不适是暂时的。步入这个不舒服的时刻，让它加强你。

一旦完成，你永远不会后悔好工作

西奥多·罗斯福 (Theodore Roosevelt) 曾说过一句名言: “生活所能提供的最好的奖励是努力工作值得做的机会。”我们似乎经常想在值得做的工作中轻松工作。我们希望我们的工作得到帮助和尊重，但我们不想在工作中挣扎。我们希望我们的胃是平的，我们的手臂是强壮的，但我们不想通过另一次锻炼。我们想要最终结果，而不是之前的失败尝试。我们想要黄金，但不需要磨碎。

任何人都可以想要一枚金牌。很少有人想像奥运选手那样训练。

然而，尽管我们对此表示抵制，但在辛勤工作完成后，我从未发现自己感觉更糟。有几天很难开始，但总是值得完成。有时，出现并有勇气去做这项工作的简单行为，即使是普通的方式，也是值得庆祝的胜利。

这就是生活

生活是在分散注意力或克服纪律痛苦之间不断保持平衡。毫不夸张地说，我们的生活和身份是在这种微妙的平衡中定义的。生命是什么，如果不是每天十万场战斗和微小的决定的总和，要么摧毁它，要么放弃它？

这一刻你不想做这项工作？这不是要扔掉的时刻。这不是彩排。这一刻和其他任何时刻一样，都是你的生活。用一种会让你骄傲的方式来度过它。

让世界决定

那么，当我想放弃的时候我该怎么办？我出现了。

我出现在我最好的状态吗？我对此表示怀疑。但是我的工作不是判断我的好坏。

我的工作是做这项工作，让世界决定。

有关改善您的身心表现的有用想法，请加入他的免费每周时事通讯。