你受恐惧支配吗？如果是这样，是时候知道你害怕的是真实的还是想象的了。

如果真的没有什么可害怕的呢？你可能会遇到一些挫折或 “跌倒”，但最终，你会没事的。

面对压力，你可能会被负面情绪淹没，或者你可以向前看。你可以专注于未来的任务。这都是关于你的心态。

在今天的《伟大学校》节目中，Italk与一位冠军登山者一起感到恐惧，他通过不断突破自己的极限学会了在精神上变得坚强: 萨沙·迪吉安。

Digiulian 1998年6岁开始攀登。她赢得了女子世锦赛冠军，并在抱石世界锦标赛中获得银牌，在对决中获得铜牌。萨沙2004目前一直是不败的泛美冠军，她是三届美国国家冠军。

在户外，Digiulian是第一位攀登9a，5.14d级的北美女性，被认为是女性实现的最艰苦的运动攀登之一。她做了两个。Digiulian是世界上第三位达到这一成绩的女性。此外，她还发现了多个8b，5.14a，提升了开创性的多螺距路线，高达8c攀登的10、00英尺，并在世界范围内完成了多次首次攀登和28次首次女性攀登，其中包括第一次女性攀登。艾格 (Eiger) 的北面。

Digiulian学会了信任过程和宇宙，以平息她的焦虑。

她说，上山的唯一方法是积极思考。当她处于困境时，她会发现自己说，“走吧，走吧，走吧”。

因此，准备好学习如何在第731集拥有冠军冒险者的心态。

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