央视网消息：没有全民健康，就没有全面小康。在我们身边，公共健身场所成为社区“标配”，健康达人越来越多；体育和生活正在无缝衔接，健身文化蔚然成风。运动塑造健康，健康引领小康，我们的小康在哪里，就从大家运动方式的变化，来看看大家的健康生活。

早起运动可以让一整天都元气满满，我现在在北京常营，这里居住着23万人，人口密度高，但绿化率却达到40%以上，像这样的大型体育公园附近一共有四个，再加上小微公园和口袋公园，居民走路十分钟一定能到一个公园。

如今的体育公园，5年前曾是一片荒地。二十多万人陆续住进社区，却找不到一块像样的健身场所，只能在马路边或小区楼宇间遛弯。2015年，随着政府部门的民生改造，违建拆除了，一个个公园出现了。

专业的器材、塑胶的跑道，而且出门15分钟就能到，围绕在家门口的健身场所，在悄然改变着居民们的生活习惯。退休老人、早起的上班族，用挥汗如雨迎接新一天的朝阳。

总台央视记者 姜珊：我现在在北京回龙观的一块足球场，每到周末上午，附近的小朋友就会来踢比赛或训练。今天，场上他们正在为一场叫“小回超”的比赛做准备。

北京的周末，如今你想踢一场足球，找场地已经不是一件难事，镶嵌在社区里的足球场如雨后春笋般越来越多。在这里，孩子们的热情和专注得到充分的释放，实力也随着专业的指导在提升。

从1984年的112支队伍参赛，到这两年一千多只队伍参与比拼，有着37年历史的北京百队杯，规模在成倍增长，办赛水平也在不断提升，连社区组织的比赛都相当正规和热闹。

足球“百队杯”、乒乓球“和谐杯”、全民健身体育节、市民健康走跑，去年，各级各类全民健身活动超过2.2万项次，1300多万人次参与其中。群众基础越好，赛事的热度和专业性就越高，带动更多人参与到体育运动中，在北京正形成良性循环。

总台央视记者 姜珊：如果您是像我一样的上班族，工作忙、休息时间不固定，那这样一间开在写字楼里的互联网健身房是个好选择，午后容易犯困，拿起手机约上你想上课的时间、课程，输入密码，跟我一起运动吧！

线上买课、预约教练健身，线上线下融合的互联网健身房如今正受到上班族的喜爱，时间地点都很灵活，用碎片化时间锻炼，只要足够有恒心，健身就没那么难。

吴女士提到的什刹海，是不少北京人对冰雪运动的记忆，每到冬天，自然结冰的湖面成为了滑冰爱好者的天堂。而成功申办冬奥会，让更多的人开始接触冰上运动。公园、广场、旧厂房，随着城市的冰场越来越多，享受冰雪不再需要等待冬季，这项美丽的运动离普通的中国人越来越近。

生命在于运动。 有人为了变美，有人追求健康，运动的目的各有不同，但运动本身又何尝不是一种最纯粹的快乐呢？让我们一起动起来，拥抱健康，拥抱幸福。

【央视短评】享受运动乐趣 塑造活力中国

小康在哪里？在赛场上的挥汗如雨中，在全民健身的热潮中，在越来越多的运动场所中，在方兴未艾的群众体育中。如果把竞技体育比喻成体育的塔尖，那么群众体育就是体育的基座。有句话说得好：“人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”当越来越多的普通人对运动满怀兴趣，并找到锻炼的乐趣；当制度安排越来越精准，让群众休闲健身更便利；当体育事业全面发展，为健康中国夯实基础，那么，我们就能看到一个活力四射的中国，也更有精气神拥抱美好生活。