本文最初发表在2016年8月31日上。

过去，我曾写过如何提高自尊心并确保自己的自我对话是积极的，以成为一个更具吸引力的人。现在，我们应对拖延，抵抗和恐惧的丑陋的三眼怪物。

你听说过齐加尼克效应吗？

基本上，它说没有做的事情将永远困扰您，直到您这样做。人性是完成我们开始的事情，如果没有完成，我们会感到某种不适。这种不适以不同的方式表现出来。

它通常在你的生活中表现为拖延、抵抗和恐惧。在《艺术战争》一书中，作者史蒂文·普雷斯菲尔德说: “拖延是抵抗最常见的表现，因为它是最容易合理化的。我们不会告诉自己，“我永远不会写那本书。”相反，我们说: “我明天要做。”明天永远不会到来。"

当谈到恐惧时，普雷斯菲尔德说，“抵抗没有自己的力量。它拥有的每一盎司果汁都来自我们。我们通过对它的恐惧来养活它。掌握恐惧，我们征服抵抗。"

底线是我们必须生产才能快乐。换句话说，如果你渴望幸福，你必须创造。

为了创造我们必须努力。

吉姆·罗恩 (Jim Rohn) 认为，我们必须劳动。为什么母亲要经历痛苦和劳动才能生孩子？因为她知道结果会是什么。新生活只有通过劳动才能实现。劳动产生生命。当然，这可能会很痛苦，但是没有它，我们就不会有奇迹。我不明白为什么每个人都害怕一点痛苦。它只持续了很短的时间，但你却从中获益良多。

所以，除非你把这个好主意付诸实践，否则它不会有奇迹。你必须写那本书，创作那首歌，开始那件事。为了快乐，你必须劳动。

不幸的最大根源是自我伤害。当你对自己的核心不满意，当你知道自己做得比你能做的要少时，你就不会对自己有那么好的感觉。您还记得圣经中的犹大吗？他是出卖耶稣30块银子的人。他拿到了钱，一个成功的故事，对吗？错了，他后来自杀了。为什么？他感到内疚，对自己不满意。这不会是你。

时机就是一切。时间是...

现在! 现在是行动、生产、创造、劳动的时候了。不是明天，不是下周，现在!

利奥·布斯卡利亚说: “为明天而活的生活离实现只有一天了。”你需要今天是每一天。除非你改变你每天做的事情，否则你永远不会改变你的生活。做今天的那一天。改变一件让你更接近实现目标、梦想和愿望的事情。

过去，我每次都在谈论做正确的事情，即使这并不容易，也要给自己一个很好的自我形象。相比之下，每次你选择做简单的事情，而不是正确的事情，你也是在塑造你的自我形象。从本质上讲，您正在成为一种做简单而不是正确的事情的人。

另一方面，当你选择做正确的事情，比如坐在电脑前开始写那部伟大的美国小说时，你正在成为那种履行承诺的人。你正在发展个人力量和非凡的纪律。

一切都是能量，无处不在。

我们生活中的一切都是相关的; 是的，一切都是相关的。你的每一个想法都是朝着一个或另一个方向迈出的一步。你做出的每一个选择都会对你正在成为的人产生真正的影响，这最终决定了你将住在哪里，你将在哪里工作，你将驾驶什么类型的汽车。因为我们生活中出现的是我们内心思想和情感的直接反映。

如果你允许拖延和恐惧支配你的思想，你只会在生活中吸引更多的东西来验证你的思想。我们得到了我们关注的东西。如果我们关注缺乏，稀缺就会显现出来。但是如果我们专注于丰富，财富就会出现。为了证明您的想法是事物，pam groout在《E-Squared》一书中描述了一个实验，该实验证明每个思想都具有影响宇宙中其他一切事物的能量波。这就是为什么您无法承受负面想法的奢侈。Groout称之为阿尔比爱因斯坦原理。她说，“你是能量。在每一刻，你通过你的意识塑造和塑造这种能量。你这样做的每一个想法，每一个意图，每一个行动。您的感受; 您的想法，信念和价值; 以及您的生活方式会影响能量如何流过您。简单来说，它会影响您的振动方式。以及您如何振动，会影响您所吸引的东西。”本质上，与您以相同的频率振动的东西，就是您进入世界的东西。例如，如果你感到兴奋和快乐，你会发出这些高频振动，给你带来更多的兴奋和快乐。但是，如果您发出恐惧的想法，则会发出频率低的振动，这将吸引生活中更多的恐惧。我们总是吸引我们的振动匹配。我们在传感器中。

消除消极思想的另一个原因是karol Truman在书中发表的《活着的感觉永远不会死》一书中。她说: “越来越多的证据表明，几乎所有可能发生在身体上的疾病 -- 从痤疮到关节炎、头痛到心脏病、唇疱疹到癌症 -- 都会受到我们情绪的影响，不管是好是坏。我们的人生经历，其实就是我们自己的心境被向外投射。”我们的身体是我们对自己感觉的活生生的拉票。如果我们的注意力集中在恐惧上，我们就会专注于恐惧，我们将不可避免地发展出更多令人恐惧的事情。

承诺行动，早上打电话给我。

要成长，你必须采取行动。斯蒂芬·伊拉迪 (Stephen ilardi) 在他的《抑郁症治疗》一书中写道: “通过简单地从事活动，任何活动，我们都可以以帮助逆转抑郁症的方式改变大脑。”如果活动有助于沮丧的大脑，采取行动能为您做些什么？

只有努力和实践才能发展力量。你必须练习你的手艺来完成它。只有这样，您才能克服拖延，抵抗和恐惧。

要知道，作为一名企业家，如果你不停止消费并开始创造，你永远不会真正快乐。现在是开始表演的时候了。