在我的私人教练和治疗师的推荐下，我今年开始参加Krav Maga课程。几年前，我在星期二下午7在华盛顿特区的一个不错的社区遭到人身攻击。没有一个时间或地点会受到攻击，它对我的身心健康产生了长期影响。出于不同的原因，我的教练和治疗师认为学习战斗技能将有助于我应对攻击并向前迈进。事实证明，它的作用远不止这些。

Krav Maga是为以色列国防军开发的军事战斗系统。它源自许多其他战斗系统，例如拳击，摔跤，柔道等。这些战斗形式结合在一起，创建了一个不基于体积、身高或性别的有效自卫系统。它基于获胜。

我在Krav Maga的第一天很可怕。我不觉得自己赢了。当我的教练迈克带我经历不同的战斗姿态和初学者动作时，我忍住了眼泪。当我学习平衡时，他看着我。我很害怕。我几年前经历的恐怖和对袭击的恐惧又泛滥成灾。当他靠近我时，我一直退缩和畏缩。他看着我的脸，慢慢地对我说话: “一旦你受到攻击，你就不是受害者。您成为攻击者。”

一旦你受到攻击，你就不是受害者。你成为了攻击者。

这是Krav Maga中的一个基本短语。这是你不允许自己成为受害者的想法。如果你受到攻击，你就会反击 -- 更强大、更积极 -- 因为你的工作是保护自己。

在业务中，您总是会在某个时候成为攻击的受害者。这可能是一个小问题，比如留下负面产品评论的人，或者大问题，比如一家诽谤你或试图接管你的账户的公司。问题是: 您如何回应？在Krav Maga之前，我会变得更 “好”。我会耸耸肩，知道我最终会反弹，或者退居受害者的位置。

不再是了。

我的工作是保护自己和我的公司。是为了保护我的员工和客户。而且，Krav Maga教会我这样做不是从受害者的立场，而是从准备的立场。确保您可以攻击攻击者的唯一方法是拥有战斗技能。在商业中，这意味着:

调整您的A团队: 确保您有律师，会计师和良好的公关公司。准备自己: 确保您了解威胁可能出现的地方，这些威胁可能是什么，并制定应对计划。准备您的团队: 确保您的团队知道您没有扮演受害者的角色，并且在受到攻击时，您会从受过教育的权威职位正面解决这种情况。这是关于领导者和员工的心态。

你会被打在脸上。理解那是什么感觉。

在我的Krav Maga训练中，Mike会以不同的力量向我的肚子猛击几分钟。目的是我会习惯被打在肚子上。他让我站在我的手臂上，腹部肌肉收紧，太阳神经丛警觉。我打不回来。我只能等待并预见打击，收紧肌肉，并了解在肚子上练习打拳是准备在战斗中对肚子 (或任何地方) 打拳的唯一方法。

他第一次这么做时，我吓坏了。现在，我明白了瞬间的痛苦使我变得更坚强，不那么害怕故意的拳打或踢某人可能会扔给我。在商业领域，这一课非常有用，改变了我对规划和发展的看法。

有时候你需要有人打你的肚子。

你的企业顾问或顾问的角色和迈克在打我肚子时扮演的角色是一样的。他知道被击中的感觉，并且他想确保如果我被击中，被击中休克不会使人衰弱。希望那些建议您的人也看到了您的业务可能会受到打击的未来方式。他们的作用是帮助你避免那些拳打，让你为一路上看到的小颠簸和瘀伤做好准备。

作为企业主，您的职责是:

找到被打在肚子上的顾问 (打个比方)，让他们一路上看着你。他们会知道您何时朝着危险的方向走得太远，并希望为不可避免的危险做好准备。让您的肚子上的小拳头被视为训练颠簸。这些小的失误应该作为失误来处理，而不是大规模的失败。他们正在为您准备更大，更具侵略性的攻击。

即使蒙着眼睛，我们也能赢。

迈克让我做一个练习，我闭上眼睛，他攻击我。目的是我用我们学到的技能来抵御攻击。几年前我被袭击时，那是晚上，袭击者偷偷溜走了，让我大吃一惊。因此，迈克的模拟是我整周要做的最难的情感事情。也就是说，直到我真的这么做。

通常情况下，我不会完美地进行反击。我用开手掌的脚后跟击而不是一拳。或者，我用膝盖而不是脚踢，因为我知道我的膝盖腹股沟更强壮。没关系。我仍然能够解除他的武装 (当他使用刀时)，将他击倒并清除足够的空间以逃脱。我仍然赢。

我赢不是因为我有完美的状态，或者超人的力量，而是因为我没有放弃。直到我赢了，我才停止战斗，因为我没有输的奢侈。失去意味着受害。我不想成为受害者。

几年前我被袭击时，我也没有放弃。我在地上战斗，然后站着，直到袭击者逃跑。我尖叫着踢，拒绝让他赢。那时我没有接受任何训练; 我赢了，只是因为我有勇气和渴望度过难关。

现在，我接受了更多的培训，但最终，我不会成为专家。我们中很少有人会。我们所有人都能做的就是拒绝放弃。我们可以拒绝让攻击让我们失望。我们可以拒绝让攻击者获胜。

这是Krav Maga课程，我认为对女性商业领袖影响最大。我们每天都会受到攻击。通常，我们不会看到袭击的到来。由于缺乏时间，缺乏意识或缺乏资金，我们将以某种方式被蒙住眼睛，攻击将会到来。我们唯一能做的，我们必须做的事情，就是知道即使被蒙住眼睛，我们也可以继续战斗。我们可以拒绝成为受害者。我们可以继续加注和反击。因为如果我对女性企业家有所了解，那就是我们都有很多勇气和内心。

归根结底，心和勇气赢得了战斗。