您每天与之交谈的大多数人都是大骗子。

马萨诸塞州大学的心理学家罗伯特·S·费尔德曼 (Robert S. Feldman) 进行的一项2002研究发现，60% 的人在10分钟的谈话中撒谎，他们在这段时间里平均说了两到三个谎言。

幸运的是，纤维很容易被发现-您只需要知道迹象即可。

行为分析师和肢体语言专家Lillian Glass博士曾与FBI合作揭露欺骗信号，他说，当试图说出某人在撒谎时，您首先需要了解该人的正常行为。然后，您需要仔细注意他们的面部表情，肢体语言和言语模式，她在《骗子的肢体语言》一书中写道。

1.他们迅速改变头部位置。

如果你看到某人在你问他们一个直接的问题时突然做了一个头部运动，他们可能在对你撒谎。

格拉斯写道: “头部将被缩回或向后猛拉，向下弯曲，翘起或向侧面倾斜。”这通常会在预期该人回答问题之前发生。

2.他们的呼吸发生了变化。

格拉斯说，当有人对你撒谎时，他们可能会开始呼吸沉重。“这是一种反射动作。”

她补充说，当他们的呼吸发生变化时，他们的肩膀会抬起，声音可能会变浅。“从本质上讲，他们喘不过气来，因为他们的心率和血流发生变化。当你紧张和紧张的时候 -- 当你撒谎的时候，你的身体会经历这些类型的变化。“

3.他们站着不动。

众所周知，人们在紧张时会烦躁不安，但是格拉斯说，您还应该提防根本不动的人。

格拉斯说: “这可能是原始神经系统的“ 战斗 ”而不是“ 飞行 ”反应的标志，因为身体会定位并为可能的对抗做好准备。“当您讲话并进行正常对话时，很自然地以微妙，放松的方式移动身体，并且在大多数情况下是无意识的运动。因此，如果你观察到一个没有运动的僵硬、紧张的姿态，这通常是一个巨大的警告信号，表明有些东西已经关闭。"

4.他们重复单词或短语。

她说，发生这种情况是因为他们试图说服您和他们自己。“他们正在努力验证自己心中的谎言。”例如，他或她可能会说: 格拉斯说: “我没有……”

她补充说，重复也是为自己争取时间的一种方式，因为他们试图收集自己的想法。

5.他们触摸或捂住嘴。

格拉斯说: “撒谎的一个明显迹象是，当一个人不想处理问题或回答问题时，他们会自动将手放在嘴上。”

她说: “当成年人把手放在嘴唇上时，这意味着他们并没有透露一切，他们只是不想说实话。”“他们实际上是在关闭交流。”

6.它们本能地覆盖脆弱的身体部位。

这可能包括喉咙，胸部，颈部，头部或腹部等区域。

“当我担任律师顾问时，我经常在法庭上看到这一点。当我看到某人的手遮住了他/她的喉咙时，我总能说出某人的证词何时使被告感到不安。”

她说: “直到我以特工身份加入联邦调查局，我才意识到这种非常有说服力的行为的潜在用途。”

7.他们洗脚。

“这是身体的接管，” 格拉斯解释说。洗牌的脚告诉你，潜在的说谎者不舒服和紧张。它还向您显示他或她想离开这种情况; 她说，他们想走开。

“这是发现骗子的关键方法之一。只要看看他们的脚，你就能知道很多。“

8.他们提供了太多的信息。

格拉斯写道: “当某人不断地向您提供太多信息时-不需要的信息，尤其是过多的细节-他或她很有可能没有告诉您真相。”“说谎者经常说话，因为他们希望，在他们所有的谈话和看似开放的情况下，其他人会相信他们。”

9.他们说话变得困难。

格拉斯写道: “如果您看过对有罪嫌疑人的录像审讯，您经常会发现她说话变得越来越困难。”“发生这种情况的原因是，在压力期间，自动神经系统会减少唾液流量，这当然会使口腔粘膜变干。”

其他需要注意的迹象包括突然咬唇或pur起嘴唇。

10.他们倾向于指出很多。

格拉斯说: “当骗子变得敌对或防御时，他正试图扭转局面。”说谎者会变得充满敌意，因为他很生气，因为你发现了他的谎言，这可能会导致很多指点。

11.他们不眨眼睛盯着你。

当人们撒谎时，他们通常会破坏眼神交流，但是说谎者可以加倍努力保持眼神交流，以试图控制和操纵您。

“像大多数骗子一样，[伯尼] 麦道夫 (Bernie) 麦道夫 (Madoff) 的报酬过高，盯着人们的时间比平时更长，通常不会定期眨眼，” 格拉斯说。“当人们说出真相时，大多数人会偶尔将目光转向周围，甚至有时会移开视线。另一方面，说谎者会用冷淡而稳定的目光来恐吓和控制。”

还要注意快速眨眼。

Vivian Giang为本文的早期版本做出了贡献。