我们大多数人都愿意在旅行之前进行一些计划。您可以购买机票，预订酒店，并对行程有所了解。这并不意味着没有自发性的空间; 这只是意味着你不会被困在一个没有地方睡觉的外国城市。

当涉及到与另一个人进行批判性对话时，计划同样重要。然而，奇怪的是，很少有人在进入重要对话之前投入时间或精力进行准备。

为了热爱黑巧克力，不要进行激烈的对话。不要只是对自己说，我是一个很好的沟通者。我可以只要求加薪。我可以轻松地与我的姻亲进行对话，讨论他们缺乏边界。我可以告诉我的伴侣，我们的性生活很臭。是的，那会很顺利的。

当谈话进行得很糟糕时，我们会花时间思考我们应该说的所有事情。如果你事先花时间考虑这些事情，你会过得更好。准备!练习!设身处地为他们着想，考虑他们的反应可能是什么。现在进行一点角色扮演，可以避免您以后踢自己。

我们生活中最重要的对话需要尊重我们的需求和他人的需求，我们通过准备来表示尊重。以下是你可以利用准备和角色扮演来完成即使是最艰难的对话的方法。

准备问题，并保留一些有趣的台词

在您进行任何艰难的对话之前，请确保您可以回答以下问题，从而为成功做好准备:

我是否知道我的关键 “台词”，问题和流程，以便使对话保持正常进行？

他们会说什么或做什么来回应我的每一个要点？

我将如何应对这些可能的情况？

如果我对新信息或非常意外的回应视而不见，我将如何最好地做出回应？

我是否排练了足够的时间以使自己尽可能自信和准备？

保留一些有趣的台词也是一个好主意，因为笑话对于化解紧张非常有用。幽默可以很好地帮助您获得想要的东西，只要它是自嘲，统一的，并且永远不会以某人为代价。存放一些好的行可以帮助您避免出现令人失望的情况，即认为完美的反驳太晚了-通常是几个小时后在酒吧或入睡前。

法国哲学家丹尼斯·狄德罗 (Denis Diderot) 创造了著名的短语l'esprit de l'escalier，意为 “楼梯机智”。随着故事的发展，狄德罗 (Diderot) 在一次聚会上的争吵使他感到非常慌张，以至于他一到楼梯底部就想到了完美的机智反应。武装起来，准备好一些明智而有趣的回应，会很好地为您服务。

角色扮演

如果您想进行有利可图的对话并获得想要的东西，那么最好的准备方法之一就是角色扮演。成为编剧，扮演各个角色，并导演。从字面上看，您不需要采取行动，但您可能至少希望在脑海中进行随意的角色扮演。反击一下。给自己扔些阴凉处。用可能的反应蒙蔽自己。在浴室镜子前排练。

如果这些选择对您来说不舒服，那么至少要curl缩在沙发上，闭上眼睛，然后播放场景。在头脑中浏览各种场景有助于你制定结构良好的战略应对措施。它还可以防止您说出或做一些使您处于希望避免的新场景中的事情。

在电影屏幕上描绘场景并扮演友好的魔鬼倡导者导演将帮助您计划动作，找到自己的标记并一次完成台词。这很好，因为在现实生活中，您将获得即将进行的对话的机会。

自然，生活会发生。你可能会漏掉你的台词，错过你的线索，明天需要再做一遍，但这不是同一个对话。这是第二次谈话。

接受角色并获奖

在进行任何艰难的对话之前，请花一些时间来制定应对策略。如果您因为情感上的触发或某人坚持要求您立即做出回应而跳入对话，则很可能会犯错。遏制不耐烦，花几分钟时间准备框架和流程。

当您准备并练习进行艰难的对话时，您将扮演重要角色。您正在接受对自己生活的责任，并且正在接受照顾和管理自己的任务。深思熟虑的回应极大地提高了您成功对话的可能性。

通过练习，知道你的台词，无论是说什么还是在哪里画，都会变得更容易。好好排练，随着时间的推移，你作为一名出色的沟通者的表现自然会值得获奖。当然，这个奖项将得到你想要的。