恭喜! 你已经完成了目标标准的第三周，第一个战斗阶段。本周事情变得艰难。你可能一直在努力保持生产力。保持动力或保持自己为自己计划的一切所需的能量可能很困难。你可能听到自己找借口甚至抱怨。

幸运的是，我们有很多顶尖的专家，工作表，支持和资源来帮助您坚持不懈。本周成功的关键？心态的力量。

我们学到的是:

可能太积极了。乐观是强大的，但准备也是如此。在实时聊天中，托德·赫尔曼 (Todd Herman) 解释说，太多的积极性实际上会破坏您的目标。为此，他分享了每个人都应该要求自己保持真正扎根的三个基本问题。看这里。

阅读更多: 积极思考是实现目标的障碍

专注于你能控制的东西。我们只控制两件事: 我们的努力和心态。为了最大化两者，生产力专家克里斯·温菲尔德 (Chris Winfield) 分享了简单的方法，我们可以围绕阻碍大多数目标的三个常见障碍来改变我们的思维方式。看这里。

阅读更多: 处理任何不可预见的挑战的5个步骤

改变你的故事。当你告诉自己 “我不能集中注意力” 或 “我太忙了？” 你真的只是在抵制你说过你想在生活中做出的改变。相反，考虑告诉自己一些建设性的东西，比如 “我下定决心” 或 “我总是找到时间”，看看你的结果是如何变化的。问责制专业人士阿里·席勒 (Ali Schiller) 在她的每周Facebook Live中分享了这些技巧以及应急计划的重要性。看这里。

阅读更多: 拖延，抵抗，恐惧？加入俱乐部。

你在说什么

成千上万的人已经加入了目标标准挑战赛，我们很荣幸能成为您旅程的一部分。继续用您的精彩评论和问题给我们留下深刻的印象，并告诉我们您的表现。

需要赶上吗？

如果您错过了文章，工作表，挑战或Facebook Live，请不要担心。我们已经将它们全部收集到目标标准挑战赛的中心。

现在要做什么:

是时候考虑一下这一周了。什么是对的？哪里出了问题？作家兼企业家娜塔莉·麦克尼尔 (Natalie MacNeil) 分享了回顾本周以发现模式的方法。看这里。

阅读更多: 关于持久性的10句名言可以帮助您继续前进

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