顶部很孤独。

这可能会杀了你。

我们都知道压力是如何与企业家精神携手并进的，因为不断需要扑灭我们面前的大火。毕竟，企业家疯狂到足以相信灭火比防火更有趣。我们经常将压力管理 (锻炼，更多/更少的睡眠，瑜伽/普拉提，龙舌兰酒) 作为延长我们生命的一种方式，我们选择了这种疯狂的生活。

但是我们可能错过了真正的沉默杀手: 寂寞。

我们不是在谈论简单的单独行动。重要的是要记住神学家保罗·蒂利希 (paul Tillich) 是如何看待它的，孤独表达了孤独的痛苦，而不是孤独表达了孤独的荣耀。许多企业家开始相信 (更重要的是，相信) 自己和自己。毕竟，企业家精神通常来自您脑海中涌现的产品或想法，例如宙斯 (Zeus) 诞生的雅典娜 (Athena)，因此公司是您的独特公司。它是你的一部分。

在创业过程中，有很多成功可以与您的团队，利益相关者和客户分享。但是还有很多失败和挫折。你周围很少有人分享这些。

这意味着你基本上是孤独的。你只能依靠自己。

不过，那是孤独可以变成更腐蚀的时候。

这就是健康问题的开始。

北卡罗来纳大学研究人员的一项新研究表明，孤独可以 “极大地提高” 一个人患心脏病，中风和癌症的风险，使其对您的健康构成危险，就像年轻人缺乏运动或老年糖尿病一样。

该研究评估了几个人生阶段的孤独感，但总体情况很清楚: 孤独感会杀死人。

建议很便宜，而且很容易被忽略，尤其是在企业家群体中，但无论如何我都会尝试。有办法避免孤独，或者至少带走它的一些杀伤力。这里只有几个:

协作。

虽然你的本能可能是总是独自一人，但你冒着自我强加隔离的风险，这几乎总是导致它的近亲抑郁。与其孤立自己，不如选择合伙人或联合创始人。一方面，您将有一个可以与之交谈的人，他们为您的成功投入了资金。其次，它使您有机会获得具有互补技能的人。也许你是一个技术天才，所以你需要一个熟练的营销人员。

诚然，有了一个合伙人有时很糟糕，你可能会发现即使是一个创始人也需要被解雇，但这也可能是一段美好的、富有成效的关系。

同事。

如果您在早期就坚持将所有领导职能保持在自己身上，那么简单地与像您这样的人相邻工作可能会有所帮助。与其在您的厨房桌子上经营业务，不如在办公场所租用办公桌或办公室。(披露: 该网站的出版商Entepreneur Media是曼哈顿联合办公空间AlleyNYC的投资者和合伙人。)在那里，您可以在许多其他公司中独自工作，做同样的事情。这是结识可能能够帮助您解决问题的人，或者与志同道合的创始人建立联系以寻找资金或商机的好方法。此外，它迫使你在大多数日子里穿上干净的衣服，这也将使你成为一个更令人向往的商业伙伴。

转换它。

蒂利希在孤独和孤独之间的对比具有启发性。从神学上讲，孤独永远不是真正的孤独，因为这种感觉可能会让你更接近你的上帝。实际上，环顾四周，看不到任何人，并以此为机会进行内在反思，而不是外在隔离，对你来说只会是积极的。称其为祈祷，冥想或自言自语，反思总是给您的头脑以补充所需的停顿。保持静止，知道你不是上帝，但你可以做伟大的事情。

哭。

我哭了。我不为此感到羞耻。一个父亲节，在我出生后不久，我的孩子为我的新房子准备了一套烧烤工具。我大言不惭。从那以后，我的孩子们每次拿起抹刀都假装哭。我们经历了一系列的情绪，但只有让他们管理我们，而不是反过来，他们才真正给我们带来麻烦。孤独是一种感觉，仅此而已。毕竟，在一群朋友中，您可能会感到孤独。像所有的感觉一样，它们需要被感觉到，然后被解决。哭出来。为自己举办同情派对。然后擦擦鼻子，往前走。

寻求帮助。

抑郁症是企业家精神的毒瘤，越来越多的企业领导者正在更有效地处理自己的精神问题。如果孤独导致真正的心理健康状况，请找一位治疗师。如果您只需要谈论自己的生活或业务发展方向，请聘请教练。如果这是一场精神危机，那就去找那个酒吧，牧师和拉比似乎总是走进来。和你的导师谈谈。打电话给你爸爸。孤独或沮丧带来的最大损失是视角。只有不是你的人才能真正看到你，而没有我们内部镜子向我们展示的偏见。我的经验是，人们通常想帮助别人，所以减轻负担很少是负担。

我永远不会冒昧地告诉人们如何生活，经验告诉我，孤独的企业家无论如何都是最不可能倾听的。但是生活太重要了，不能孤独地度过。采取一些步骤来纠正这一点，我保证我会让你一个人呆着。