约瑟夫·坎贝尔 (Joseph Campbell) 通过其经典的 “英雄之旅” 模型影响了许多人的生活。我最喜欢的例子是导演乔治·卢卡斯 (George Lucas) 如何将其纳入《星球大战》传奇中卢克·天行者的旅程。

但是，坎贝尔有时会忽略他对时间的宝贵组成部分的信念。坎贝尔坚持通过整合深刻的反思来生活。他允许自己进行创造性思考，并通过允许这样做的空间和时间来做到这一点。他在采取行动前停顿了一下。他在前进之前进行了反思。他经常在做之前做梦。

当坎贝尔完成英雄的旅程时，他在20世纪30年代和20世纪40年代中不必处理的一件事是什么？

技术。特别是，坎贝尔生活在一个没有高科技巫术不断中断的时代。电子邮件，短信，手机和视频通话等罪魁祸首不存在。他也不必处理来自Twitter、Instagram、Facebook、Snapchat或LinkedIn等社交媒体的接二连三的通知。

技术的进步应该可以节省我们的时间。在某些情况下，它的作用完全相反。它正在成为一种负担。这种负担对人们有有害影响。

例如，美国心理协会 (ApA) 指出，53% 的美国人在周末工作，52% 在指定的工作时间之外工作，54% 生病时工作。毫不奇怪，ApA还报告说，在休假期间使用数字设备进行工作的员工中，总体压力水平为10分制的6分，是所有员工中最高的。

弗吉尼亚理工大学的威廉·贝克尔 (William Becker) 的研究还表明，仅仅期望下班后通过技术获得服务就会增加员工及其家人的压力。他们是否参与这项技术并不重要; 相反，这是一种精神压力，因为他们知道它潜伏在后台，可以轻松访问。

一些国家正在注意。在法国，2016年颁布的一项名为 “断开连接权” 的法律确保员工知道何时应该发送或回复电子邮件。(提示: 不是下班后。)如果在正常工作过程之外发送电子邮件，则禁止他们处理该电子邮件。菲律宾和意大利2017年通过了类似的法律。经过长达一年的劳工实践咨询过程，加拿大现在正在考虑自己的版本。

后果也超出了员工的幸福感。英国害虫防治服务公司Rentokil Initial在未能遵守 “断开连接权” 法律后，被勒令向一名前雇员支付近70,000美元。

领导者不仅要注意员工下班后对技术的使用，而且要注意他们如何在整体上使用时间，这将是明智的。

在寻求 “用更少的钱做更多的事情” 的过程中，各级员工在管理时间方面面临着艰难的选择。复杂的问题是数字通信的纯粹增长。有了如此多的沟通方式和社交媒体入侵，员工们比以往任何时候都更加喘息。

公司可以采取的第一步也是最简单的步骤是帮助员工认识到专注和分心之间的区别。例如，在编写报告、设计代码或执行其他基于笔记本电脑的操作时，专注的用户比让网络浏览器通知或电子邮件客户端程序争夺他们的注意力更了解。分心的员工没有意识到这会损害他们的表现。员工需要分心培训，因为他们不知道这对他们的生产力有多有害。

苹果最近在iOS中增加了屏幕时间功能。它监控人们如何使用该设备，包括他们在特定应用程序上花费了多长时间，甚至在给定的时间内访问iphone的次数。虽然这是朝着正确方向迈出的一步，但我们需要领导者帮助员工看到保持专注的关键重要性。我们不能将此需求委托给另一个技术功能。

第二个问题是分析整个时间是如何花费的。也许会议太多了。可能有太多直接的消息，电子邮件和文本。也许有太多的事情要做，伴随着当我们应该说不的时候说 “是” 的习惯。一旦分析完成，我们需要找到方法来阻挡时间，以便更好地思考和集中行动。

约瑟夫·坎贝尔无疑会同意。事实上，时间的错误计算及其对员工的影响是一个令人担忧的趋势。现在是时候问问自己，我们是否在英雄的领导之旅中。