当以色列 “最后的风格弯曲者” Adesanya穿着范思哲浴袍出现在我们的虚拟会议室时，我知道我正在进行一场精彩的讨论。这位不败的UFC中量级冠军在他从新西兰家中隔离14天的第八天对我讲话。就在八天前，他第四次在阿布扎比亚斯岛对阵当时不败的保罗·科斯塔 (paulo Costa) 捍卫了自己的头衔。

在我采访来自世界各地的人们的10年中，我从未见过像Adesanya这样的人。很特别。

也许那是因为他很特别。

被认为是世界上最危险的前锋之一，他拥有超过100场职业格斗胜利和20-0的混合武术战绩，在各种晋升的队伍中奋力拼搏，现在，通过UFC中量级的大部分比赛。他现在被评为世界上第三好的磅对磅战斗机。

但正是他的思维方式让他变得非常特别。

您可能没有梦想成为像Adesanya这样的战斗冠军，但是，作为企业家和人类，我们每天都在战斗。一些大的，一些小的。而且需要大量的心理工具才能生存下来。这只是我们谈话中许多杰出时刻中的四个，你可以在下面全文看到。

Adesanya的回复经过精简和编辑，以提高可读性。

1.不要让你的情绪影响车轮

“人们变得过于兴奋，不知道如何使用它，” 阿德桑亚说，“他们变得悲伤，不知道如何控制这种情绪。因此，人们有时会把自己扔下建筑物。愤怒也是一样。人们在愤怒中做出自己后悔的决定，因为他们不知道如何磨练这些感觉。“

在对阵当时不败的保罗·科斯塔 (paulo Costa) 的冠军争夺战中，事情变得个人化。这是UFC历史上第二次两名不败的战士相遇争夺冠军头衔 (最后一次是10多年前)。据消息人士称，它获得了超过700万次按次付费购买，成为今年第三大UFC比赛。赌注如此之高，争执如此之苦，很容易引起情绪激动。相反，Adesanya保持接地。

“你说一些关于我、我的国家、我的人民的事情，这是个人的，” 他说，“但我不把它当成个人。这就是我从治疗中学到的区别。你不会把事情放在心上。这是个人的，但我只是想，“对”。我一直说的是练习耐心。

这里的教训？调整自己的速度，练习耐心，保持专注和控制，直到放松的时候-然后让自己接受训练。你不想太快耗尽你的资源，以免你变得软弱、无力、成熟，被你的对手拆散。

2.与您信任的人在一起

随着名利双收，人们渴望从你的 “圈子” 里面拿走他们能拿走的一切，前者是最危险的。“没有关于如何变得富有和出名的书，” 阿德桑亚说。

能够信任你周围的人是最重要的。无论是行李箱上的赞助商，角落里的人，与您一起训练的教练 (城市跆拳道的Izzy trains) 还是监视您书本的会计师。

“当我在我的最后100美元，我的赞助商，Engage，告诉我检查我的帐户。他们给我寄了足够五个月的钱，”Adesanya说。“我父亲是个会计，他是个聪明人。我可以付钱给别人做他做的工作，但他是免费的，出于爱，因为他希望看到我成功。这个星球上没有人会像我父亲那样支持我，“他继续说道。

“直到今天，(我爸爸) 是那只鹰，那只超级鹰，它盘旋着，静静地看着秃鹰在哪里。秃鹰认为他们是在盘旋我的人，但是 [他们不知道的是]，他们有一只鹰在盘旋。我相信他和我身边的团队。“

成功始于你周围的人。协作是我们作为一个物种成功的主要贡献者之一-如果我们不学会相互信任和依赖，我们早就死了。所以，无论你在旅途中处于什么位置，确保你身边的每个人都把你的最大利益放在心上，并准备好支持你 -- 不管付出什么代价。

3.脱离结果

“我忘了我一直都是冠军，” 阿德桑亚说。“我甚至没有腰带。我的皮带在健身房的某个地方或我教练家的某个地方。我从未真正执着于这一点...很好，但是我的生活中有很多皮带。”

人们过于关注结果，而不是将他们带到那里的工作。他们整天梦想着未来劳动的成果，而忽略了他们站在的花园。所以，专注于训练和赢得你的下一场比赛，而不是你想坚持的腰带。

4.有勇气在需要时寻求帮助

“我以前从来没有对任何人说过这些，但是当我辞职的时候，我正经历着我一生中最大的沮丧，” 阿德桑亚说。“没有什么是有效的。我的工作糟透了。我讨厌它。我的女孩正要离开我。我和我的狗没有联系，因为即使他也能看到我不稳定。我认识这个人，她已经犯了罪。我记得，我让她给我号码，因为我不想再控制了。我想让别人拿走钥匙。我想让别人控制住我，把我放在医院的病床上。她给了我打电话让我承诺的人数。我记得我当时想，“不”。我只是做不到，因为我知道，作为Izzy，这不是我所需要的。我只需要坚持到底。

“但我知道我需要寻求帮助。我和我的父母，我的朋友，然后我开始看到一个人，”他继续说。“ 第一步是接受你不完美，接受你有缺陷，并意识到如果你需要帮助是可以的。你只需要对自己诚实。"

“[治疗] 存在整个污名。我知道那些聪明的人，甚至是天才，不会去接受治疗。他们不会在精神上照顾自己，但是当他们生病时，他们会去看医生。所以我告诉人们，不是每个人都有精神病，就像不是每个人的身体都有疾病一样，但是如果你不照顾你的身体健康，你会生病的。就像你不照顾精神卫生一样，你会生病的。"

每个人都有缺点。名望，财富和名人会使我们对这一现实视而不见。但这是生活中的事实。认识到这一点需要深刻的自我反省和谦卑，需要信心和勇气去忽视污名并为此做些事情。对于像Adesanya这样的冠军-以及每个行业都有抱负的冠军-优先考虑精神卫生是不可谈判的。当赌注很高时，这一点尤其重要，以免您冒着自我毁灭或成为另一个小报统计数据的风险。

在胜利中举起手臂并将腰带放在腰上之前，您必须培养冠军心态。它从你的训练、纪律和情绪控制开始。它始于您的团队，周围的人以及彼此之间的信任。它始于全力以赴的信心，但谦卑和自我意识要退后一步，意识到什么时候不对劲。最终，成为冠军是从内部开始的。

成为冠军从你开始。