从9到5到启动的过渡是一项艰巨的任务。您将为不眠之夜和高失败率牺牲稳定的薪水和健康福利。你的家人、朋友和同事会对你已经很高的血压持怀疑态度，怀疑你的生意是否具有革命性，是否值得。

当我选择离开Google Ventures (GV) 令人羡慕的职位时，我亲身经历了这一点。Google Ventures (GV) 是该公司的风险投资部门，创办了一家致力于使财务计划易于使用和负担得起的初创公司Grove。我花了四年时间投资于早期的初创公司，现在我想站在桌子的另一边。尽管我曾是其他公司的创始团队成员，但我本人从未担任过创始人或首席执行官。

当我在GV不断学习新事物时，最终成为我追随激情和梦想的时候了。幸运的是，我是GV的驻地企业家计划的成员，该计划为我踏上创业之旅提供了一些全职工作的舒适感。尽管如此，我的压力和焦虑仍处于历史最高水平。在我职业生涯的早期，我被迫成立新的组织，因为我被解雇了，或者我加入了一个由其他人担任公司首席执行官和面孔的创始团队，所以风险相对较低。作为Grove的首席执行官和面孔，失败可能会对我在职业生涯的大部分时间里建立的声誉产生重大影响。我知道我需要制定一个计划来管理所有这些责任

在启动格罗夫的整个过程中，我了解到管理压力、恐惧和焦虑是一个可以通过行动计划克服的障碍。以下是针对那些离开雇主创业的人的四个关键压力管理工具:

构建专业支持网络。

网络对你的成功至关重要。借助互联网和移动应用程序，找到参加本地聚会和专业活动比以往任何时候都容易。花时间与您的业务领域和一般创业社区中的其他人会面，可以为您在其他地方找不到的问题提供答案，甚至可以带来尚未开发的新业务来源。

发展更深层次的联系也至关重要，而不仅仅是第一次会议。我发现，在与其他创始人会面时，这是最重要的，因为需要几次会议才能深入了解并开始谈论我们所有人在创业过程中面临的真正挣扎。采取这一额外的步骤帮助我与其他人建立了关系，这些人可以就如何减轻我的日常压力提供合理的建议。

找教练或导师。

无论你经营过几家公司，还是初创企业的新手，聘请教练或导师都不会感到羞耻。观看今年的奥运会对我来说很清楚-我看到，即使是世界上最好的运动员，也仍然需要一名教练来完善自己的工艺并在最大的舞台上竞争。创始人没有什么不同，应该有一个帮助他们做出艰难决定的人。

我继续与我的首席执行官教练一起工作，以帮助经营企业中最紧张的方面。无论是与我的团队的人际关系问题，还是关于业务的重大战略决策，他都在那里帮助我检查我的盲点，并花时间思考所有角度。接受你并不了解一切并寻求帮助是艰难的，但对于你的个人健康和长期成功是必要的。

建立个人界限。

留出时间与家人在一起至关重要。你不是一台机器，不能放弃生活中你需要快乐和人性的东西。最终目标是对您每天所做的工作感到满意。我喜欢和我的妻子一起在海湾地区冒险，寻找最新的另类餐厅，如果我因为不能离开工作而不得不放弃，我会很沮丧。

如果您想旅行，请偶尔与家人或朋友一起为电池充电。或者，尝试沉迷于有趣的活动，例如参加体育赛事或烹饪课。诀窍是一开始就进入常规，以便您养成良好的习惯。

不要因为发射而紧张。

启动初创公司不会在启动日停止。随着业务的发展，您将继续将新产品或服务推向市场并吸引新客户。进化对你的公司来说将是一个持续的过程。

在发射日周围消除内部压力可以让你解放思想，集中精力。你可以从战略上计划未来六到九个月的未来，而不是专注于明天的问题。尽早认识到您需要每天工作以寻找投资者，雇用新员工并建立管理团队，这有助于以后减轻负担。

在Google Ventures，我发现我喜欢投资并最成功的公司是那些对自己的使命充满热情的公司。这有助于强化我的心态，即你不应该创办一家公司，因为你认为这是一个很酷的想法。相反，当你对你的公司所代表的东西及其给市场带来的价值充满热情时，你应该这样做。这种信念可以帮助您的日常工作变得不那么像工作，这可以说是最好的缓解压力的方法。

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