生产力糟透了。

一方面，这很难。我的意思是，让我们面对现实-当我坐下来 “完成某件事” 时，几乎从未发生过。起初，我以为只有我一个人。我以为，也许我的大脑出现了一些故障，当甜蜜，甜蜜的Facebook新闻提要仅需单击即可完成时，我实际上无法专注于重要任务。

而且，不幸的是，您不能 “愿意” 自己花时间更有效率。

你不是柠檬。你不能只是挤出更多的果汁。不是那样的，年轻的帕达万。

我一直认为，他们学科中排名前1% 位的精英表演者之所以能够比Iis做得更多，是因为他们有某种x因子，可以让他们比我更努力、更长、更好地工作。

或者，我编造了所有这些限制性的自我信念，即他们拥有我从未有过的不公平优势 (“当然，他比我更有生产力…… 他有一个私人厨师在工作时为他做饭”)。自然，这就是BS。

然后我想到了 -- 也许这不是意志力在起作用。也许这些人并没有 “强迫” 自己变得更强大，更快，更聪明或更成功。

也许会更深。

也许世界上最有生产力的人之所以如此有生产力，是因为他们的整个生活都是为了更好地工作而设计的。

宋飞解决方案。

1998年，杰里·塞恩菲尔德 (Jerry Seinfeld) 从他的热门节目《塞恩菲尔德》的第九个也是最后一个赛季中赚了267万美元。

是的，那是25亿美元。不，那不是错字。NBC恳求他做第10个赛季，每集500万美元，共22集。他拒绝了。

不用说，这对他来说是一个伟大的十年。但是21世纪00年代对他来说也很好-他现在的经典节目的联合发行交易带来了每年约3200万美元的稳定薪水。不错，杰瑞。一点也不错。

但是让我们把它拿回来。回来，在他成为边缘亿万富翁喜剧演员之前。早在他成为家喻户晓的名字之前。

如何积累人才，技能和生产力，以如此高的水平一年又一年地写笑话，一场又一场的表演？

喜剧演员布拉德·艾萨卡分享了他在后台与宋飞相遇的故事。他问杰里 (Jerry) 是否有 “年轻漫画的秘诀”。

这是Brad描述对话的方式:

“他说，成为更好的漫画的方法是创造更好的笑话，而创造更好的笑话的方法是每天写作。

他告诉我要在一页上有一整年的大型挂历，然后将其挂在醒目的墙上。下一步是得到一个红色的大魔法标记。他说，在我完成写作任务的每一天，我都会在那一天放一个红色的大X。

几天后你会有一条链子。只要坚持下去，链条就会每天增长。您会喜欢看到那条链条，尤其是当您有几周的时间时。你唯一的工作就是不打破链条。"

注意这里。

你会注意到杰瑞没有提到开好玩笑的事。他甚至没有提到活动要持续多久，任务很简单: 每天写点东西，在日历上放一个X，不要断链子。

它几乎很简单，足以违反直觉-但是让我们考虑一下这里发生的事情。有一些非常复杂的过程正在进行中。考虑一下如何使用此模型来提高工作效率的技能或过程:

1.每天做某事使其成为默认行为。

我们大多数人不必强迫自己早上刷牙。刷牙没有精神压力或认知失调。你就这么做...因为那就是你。Seinfeld日复一日地设法将写笑话融入他的日常生活中。随着时间的推移，他将自己的身份与写作联系在一起，从那里开始，更容易理解。

2.默认行为每天重复成为习惯。

习惯性追求几乎总是因为频率太高而有所改善。就杰里而言，每天写作可以确保他一定会偶然发现一些有趣的材料。经过365天的直接写作，随着时间的流逝，您仅凭大量的材料就可以保证一些智慧。

实际上，您是在利用自己的人类习惯习惯来创造习惯，以对抗您的自然习惯，即拖延，拖延和以其他方式无能为力。你没有设定模糊的目标，也没有希望你有能力推动，而是积极地在你大脑的电脑中安装新的软件 (也就是习惯)，以确保程序 (也就是目标) 运行。

随着时间的推移，将安装新软件。从字面上看，你别无选择，只能每天完成这个习惯。从那里开始，成功就在巡航控制上。

你唯一要做的就是不要打破链条。

它是如何为我工作的。

我在日常习惯中加入新习惯方面取得了巨大成功。关于创造一个新习惯的最好的部分是，过了一段时间，你会忘记这是一个 “新” 习惯。它变得如此自然，以至于您甚至不再需要跟踪。这就是你所做的。我已经做了一些不同的事情，这些事情过去一直是我努力做到的。现在，我每天都设法做到这一点，甚至没有想到:

铺床 (在我停止追踪之前已经有67天的连胜纪录。我妈妈会感到震惊) 冥想 (在我不需要再追踪之前已经有70天的连胜) 阅读 (40天并计数) 和其他四个或五个习惯

但问题是...

有时候我只能把床扔在一起。有时我的冥想不好。我经常只读几页。

但这些都不重要，因为最重要的是，我每天都这样做。一贯。我没有停下来。

这些可能看起来不是巨大的挑战，但是想象一下，把你以前挣扎的几周和几周的事情联系在一起是什么感觉。你还认为我在几年内发表了100多个帖子吗？就像复利一样，随着时间的推移，努力加起来会创造出比其部分总和大得多的东西。

这是秘密的调味料。这就是所有表演者中排名前1% 的生产力，这对我们地球人来说似乎是不可能的。

在迈克尔·菲尔普斯 (Michael phelps) 赢得历史上最多的金牌之前，他已经经历了10年的热连胜，没有错过任何计划的一天训练。别被愚弄了，有些日子他的训练不好。但他还是出现了。就这么简单。

不要打破链条。

假设你想为你的初创公司学习编程，但你需要知道的却不知所措。这很正常。从小口开始。如果你学习编程，风雨无阻，地狱或高水，连续365天不打破链条，你会取得进步。即使你一开始就认为自己远低于平均水平。每天只有一个小时，一年后几乎要进行400个小时的一致编程。400小时你能有多好？

无论是什么领域，追求还是项目都无关紧要。随着时间的推移，一致性就是精通。