LinkedIn影响者Jeff Haden最初在LinkedIn上发布了此帖子。

我们所有人，至少偶尔会不开心。

但是如果你大部分时间都不开心呢？在大多数情况下，原因不是外部的。你的快乐在很大程度上是你可以控制的。

但如果不是…

你相信职业成功会带来持久的满足感。

你可以爱你的公司，但它永远不会爱你。(陈词滥调，当然，但确实如此。)另一个陈词滥调，同样正确: 没有人躺在临终前说过: “我真希望我花更多的时间在工作上……”

专业的成功，无论多么伟大，仍然是短暂的。

成就感来自实现某件事，并知道它会继续下去: 养育好孩子，成为一个支持大家庭的一员，知道您已经帮助了他人并改变了他们的生活……

努力做生意。在其他一些事情上同样努力工作，有一天你可以带着不同的自豪感回顾过去。

那么你现在和以后都会感觉很棒。

你相信简单的加入会产生一种归属感。

与其他人建立联系比以往任何时候都容易，而不仅仅是通过社交媒体。加入校友团体和专业组织，穿着高尔夫球场马球衫或大学运动衫，在你的车上贴上像 “HH” 这样的首字母贴纸，向世界宣布你在希尔顿黑德岛的夏天，许…多人努力展示 -- 如果只是为了他们自己 -- 他们属于他们。

这些联系大多数充其量只是肤浅的。

如果您的配偶去世，校友组织可能会送花。(嗯，可能不是。)如果您失业，专业组织可能会向您发送有关网络的精美指南。(嗯，可能不是，但是他们会在更新会员资格时向您发送发票。)例如，任何人都可以购买VA大学的运动衫。(它正在出售。)

加入某样东西越容易，它对你的意义就越小。真正的归属感来自给予、自我牺牲和努力。

要归属，您必须分享共同的经历-经历越艰难越好。

单击链接可让您加入; 整夜与船员一起装载拖车以满足紧急的发货日期，让您属于您。发送捐款会在程序中获得您的名字; 在人满为患的汤厨房里工作 (对我来说，我从未做过的事)，让您属于一群努力有所作为的人。

选择一个你想属于的小组，做必要的工作来赢得尊重和信任。

真正的归属感会给你信心，尤其是在艰难时期，即使你独自一人，也能给你一种安全感和幸福感 -- 因为当你真正属于你的时候，你永远不会感到孤独。

你相信你可以做任何事。

我们的父母是善意的，但错了: 我们不能成为我们想成为的人。我们都可以取得惊人的成就，但我们不能做我们下定决心要做的一切。遗传学、性格和运气也起着重要作用。

关键是要了解自己，然后根据自己独特的优势和局限性，努力做到最好。

这里有一个非商业的例子。假设您决定要参加马拉松比赛。很好-经过足够的训练，几乎任何人都有能力。但是假设你是一个体重250镑的人，你想在不到2小时30分钟的时间内完成。这是不可能的; 你不是那样做的，这种尝试会让你气馁、失败和不开心。

但是，如果采用正确的方法，您可能会坐在350镑，而瘦弱的马拉松运动员永远不会这样做。

你取得的成就并不像取得某件事那么重要。选择一个适合的目标并追求它。

做一些其他人不能或不会做的事情 -- 做任何事情都会让你更自豪、更充实、更快乐。

你害怕你的真实身份。

我们都不喜欢我们的样子。因此，我们试图用正确的妆容，正确的衣服和偶尔的宝马来隐藏我们的真实身份。

在正确的设置和正确的照明下...嘿，我们很开心。

但不是在健身房。或者海滩。或者当我们不得不跑到杂货店但感到自我意识的时候，因为我们穿着破旧的牛仔裤和一件旧t恤，我们还没有洗澡，我们认为每个人都在盯着我们。

因此，我们每天花费大量时间来避免任何使我们对自己的外观或行为感到不舒服的情况。这让我们很痛苦。

实际上，没有人真正在乎我们的样子...除了我们。(也许还有我们重要的其他人，但他们已经在最糟糕的情况下看到了我们，因此特定的猫王肯定已经离开了建筑物。)

这样做。脱下衣服，站在镜子前。(并且不要做臀部转弯的肩膀扭曲动作，以使您的腰部看起来更苗条，肩膀更宽阔。)

好好看看。这就是你。你很可能不会喜欢你所看到的，但你也可能会惊讶于你看起来没有你想象的那么糟糕。

然后，如果你不喜欢你的样子，决定你愿意做什么，然后开始做。(永远不要将自己与其他人进行比较; 您的唯一目标是成为当前您的更好版本。)

或者，如果您不愿意对自己的外观做任何事情，那也很好。继续前进。放手吧。别担心你看起来怎么样。不要在你不太关心的事情上浪费精力。

不管怎样，请记住，虽然唯一真正关心你长相的人是你，但许多人关心你所做的事情。

看起来不错很有趣。做好事会让你快乐。

你上午3点没有人可以打电话

几年前，我住在河边的一所房子里。飓风泛滥使我的房子陷入河中。我有大约一个小时的时间尽可能多地搬家，我打电话给我的朋友道格。我知道他会来，没有任何问题。

今天，除了家人，我不确定打电话给谁会感到舒服。

我知道你有很多朋友…，但是如果你需要帮助，你有多少人会在半夜打电话呢？你能告诉多少人几乎什么，…你知道他们不会笑？您有多少人可以长时间坐着…而不讲话？

我们大多数人都穿着保护我们免受不安全感的盔甲。那套盔甲也让我们孤独，孤独的时候不可能快乐。

脱下你的盔甲，交一些真正的朋友。这比听起来容易，因为其他人也渴望结交真正的朋友。别担心。他们会喜欢真正的你。你会喜欢真正的它们。

你们所有人都会更快乐。

你认为结构和控制是一样的。

我们所做的大部分工作，尤其是在专业上，都是基于试图保持控制: 流程、…指导方针、策略我们计划和实施的一切都是为了控制固有的不可控，并在一个看似随机发生的世界中创造一种安全感。(我刚刚对你有哲理吗？抱歉。)

最终，这些努力失败了，因为结构永远不会等于控制。无论我们为自己建立了多少指导方针，我们都经常走出它们。(否则我们都会苗条、修整、合身、富有。)预算，饮食和五年计划分崩离析，我们更加沮丧，因为我们没有实现我们计划或希望的目标。待办事项清单和全面的日常日程安排是有帮助的，但只有在目标意味着个人的时候，你才能朝着目标取得真正的进展。

决定你真正想做什么，然后去追求它。你会感觉到一种真正的控制感，因为你真的在乎。

当你真正关心任何事情时，你会感觉更快乐。

你相信你不再需要失败。

我们大多数人都竭尽所能避免失败。这是一种自然的本能，有一个不自然的副产品: 我们开始失去质疑我们决定的能力。

我们失去了从另一个人的角度看待自己的能力。当我们失去对没有所有答案的感觉和犯错误的感觉的看法时，与他人合作和领导他…人的能力就会受到损害。

所以出去失败，但不是你想的那样。忘记陈词滥调，比如，“在商业上，如果你没有失败，你就没有尝试。”企业失败会花费我们大多数人没有的时间和金钱。(我的猜测是 “失败” 不会在您的运营预算中显示为行项目。)

相反，在工作之外的事情上失败了。选择一些不需要很长时间的简单内容，并设定一个您知道自己无法达到的目标。如果你通常跑两英里，试着跑五英里。如果你参加一项运动，和别人比赛要比你好得多。如果您必须选择一项业务任务，请致电十个潜在客户。

无论你选择做什么，全力以赴。没有借口的余地。确保只能根据自己的优点对您进行评判-并且会发现您缺乏。

为什么？失败不是失败。失败是激励。

加上失败提供了健康的视角，帮助我们更加宽容和耐心，并帮助我们记住我们很像我们周围的人。

当你意识到自己毕竟没有什么不同或 “特别” 的时候，和你周围的人在一起就容易多了 -- 和对自己也很开心。