工作环境的一个关键变化使人们有了更多的选择，这是自由职业者经济的爆炸式增长和企业家的崛起。但是，尽管这种变化带来了所有积极因素，主要是围绕灵活性，但至少有一个潜在的不利因素，即孤独。

让我们考虑一些您可能想要实现的想法，以对抗孤独恶魔，并确保您的自由职业提供全面，充实的生活。

照顾好自己

尽管我们都重视安静的时间，但不可否认的是，人类本质上是社交生物。当转向自营职业时，孤立是一个关键挑战。用不可预测的收入分层，很容易看到精神卫生困扰的可能性。

认识到这种潜力并制定抵消它的计划当然是明智的。作为自由职业者，你就是生意。如果你生病或陷入精神瘫痪状态，你的生意也是如此。就像您购买保险以防止金融灾难一样，制定计划以保护您作为企业家的精神卫生也应放在您的优先事项上。

照顾好自己也将为您的业务成功提供最大的机会。通常，至少在一定程度上，赢得客户的直觉是他们想与之合作的人。如果您感到疲倦或脾气暴躁，并且情绪低落，潜在客户会喜欢这种氛围。我们都被充满活力和积极性的人所吸引。

在制定克服孤独感的计划时，一个好的起点是考虑您的日常工作-或缺乏它。

转向自由职业工作生活时的一个关键变化是，您不再需要在特定时间坐在办公桌前。您可以完全控制自己的一天。你可以躺在床上直到中午，没有人会对你感到不安。除非您这样做，否则您很快就会变得痛苦。

例行公事很好

原来，我们人类喜欢例行公事。但是常规不必成为创造力或个人幸福的敌人。认为而不是例行公事是你成功的推动者。

假设您的主要创收活动是编辑和文案。你可能已经发现你早上第一件事就是写得最好，而编辑往往是你一天中的任何时候都可以做的事情，只要你有规律的休息时间。作为使您的业务成功的一部分，您还必须获得工作，这需要与关键人员建立联系并保持关系。你发现星期五是个好日子 -- 人们经常在星期五吃点轻松的午餐或下午的咖啡。

所以现在你已经为你的工作周制定了一个宽松的程序，你可以开始计划你的策略来对抗潜在的孤独。

如果星期五是您的业务发展，那就出去见人日，那么那天我们都很好。当然，您的一些业务开发工作将在网上完成，也许这是您周五上午的活动。但要确保你真的走出去，面对面地看到人们。数字是伟大的，但它不能完全替代个人接触。

那么你应该如何塑造你的周一到周四？也许星期一是在家工作的一天-完全专注，完成工作的一天。希望您周末新鲜，可以出发。也许，你计划在下午5点上瑜伽课，作为走出家门，结合你的身体和精神卫生需求的一种方式。

不过，从星期二到星期四，是时候离开房子了。一直在家工作是孤独的关键因素。将我们的工作和家庭生活分开可能是克服隔离基础步骤。当家也是你的工作场所时，有可能要么工作太多 -- 永远不知道什么时候该关机，要么相反，在冰箱前拖延，然后因缺乏进步而沮丧。

因此，也许您的独奏惯例是在周二，周三和周四的共同工作空间工作。在首都城市中有许多这样的空间，并且在农村社区中也越来越多地出现。

去合作

共同工作的空间使您的人们可以从中获得灵感，讨论挑战并感到与之联系。当然，它们要花钱，但是任何业务都有管理费用。如果你的企业负担不起三天的合作空间，那么你可能需要看看你的定价或更广泛的商业策略。自由职业是相当精益的机器，但正如老生常谈，有时你不得不花钱赚钱。

因此，随着常规pd的发布，您在解决潜在的孤独感问题方面还有很长的路要走。但是你还能采取什么措施呢？

一种可能是反思你对社交媒体的使用是对你的幸福感产生了积极还是消极的影响。对于许多自由职业者来说，个人品牌作为获得业务的一种方式很重要，而个人品牌的发展通常发生在社交媒体上。因此，从商业角度来看，完全关闭社交媒体可能是不明智的。

但是，如果你的社交媒体使用的大部分是看那些目标似乎让你羡慕他们所过着的美好生活的人，也许值得一问它是否对你的幸福做出了积极的贡献。